Apa itu Akupunktur? 6 Manfaat Akupunktur Untuk Kesehatan

Akupunktur adalah teknik kesehatan holistik yang berasal dari praktik Pengobatan Tradisional China di mana praktisi terlatih merangsang titik-titik tertentu pada tubuh dengan memasukkan jarum tipis ke dalam kulit.
Akupunktur hari ini adalah salah satu praktik Pengobatan Tradisional China (TCM) yang paling populer di Barat. TCM adalah pendekatan kesehatan gratis yang pertama kali berasal dari Cina kuno lebih dari 2.500 tahun yang lalu dan telah berkembang sejak saat itu.

Untuk mengobati berbagai macam penyakit, gejala nyeri dan gejala yang berhubungan dengan stres, praktisi TCM menggunakan teknik holistik yang mencakup akupunktur, obat-obatan herbal, tai chi, qi gong, terapi pijat, dan berbagai "praktik pikiran dan tubuh."

Penggunaan akupunktur dan teknik TCM lainnya telah meningkat dengan mantap di negara-negara A.S dan negara-negara Barat lainnya selama beberapa dekade terakhir. Menurut sebuah survei besar yang dilakukan pada pendekatan kesehatan komplementer oleh National Institute of Health pada tahun 2007, di A.S. saja setidaknya 3,1 juta orang telah mencoba akupunktur pada tahun 2007. Survei tersebut menunjukkan bahwa jumlah kunjungan ke ahli akupunktur meningkat tiga kali lipat antara tahun 1997 dan 2007.

Pertanyaan pertama kebanyakan orang bertanya adalah, "Apakah akupunktur sakit?"

Anehnya, meski jarum digunakan dalam akupunktur, perawatannya relatif bebas dari rasa sakit. Sebenarnya, salah satu penggunaan akupunktur yang paling populer adalah mengurangi rasa sakit kronis ke seluruh tubuh secara alami, tanpa memerlukan obat yang dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.

Sebagian besar penelitian yang menyelidiki akupunktur sampai saat ini telah memeriksa apakah akupunktur dapat mengurangi rasa sakit dengan aman. Namun, diperkirakan dalam beberapa tahun ke depan, para periset akan terus mempelajari apakah akan membantu kondisi lain juga - termasuk kecemasan, depresi, peradangan, efek samping kemoterapi dan insomnia.

Apa Akupunktur Mampu Mengobati?

Saat ini, akupunktur digunakan untuk mengobati kondisi seperti:

  • kejang otot dan nyeri
  • masalah punggung kronis dan nyeri
  • sakit kepala, termasuk mengurangi frekuensi dan intensitas migrain
  • sakit leher
  • osteoartritis
  • sakit lutut
  • alergi
  • masalah pencernaan
  • mood, depresi

Departemen Kesehatan dan Layanan A.S menyatakan bahwa,
"... hasil yang menjanjikan telah muncul dan menunjukkan kemanjuran akupunktur pada orang dewasa pascaoperasi dan kemoterapi mual dan muntah, dan pada nyeri gigi pasca operasi. Ada situasi lain seperti kecanduan, rehabilitasi stroke, sakit kepala, kram menstruasi, tennis elbow, fibromyalgia, nyeri myofascial, osteoarthritis, nyeri punggung bawah, carpal tunnel syndrome, dan asma, di mana akupunktur bisa bermanfaat sebagai pengobatan tambahan. "

Apakah Akupunktur Aman?

Institut Kesehatan Nasional menganggap akupunktur sebagai "umumnya dianggap aman bila dilakukan oleh praktisi berpengalaman dan terlatih dengan jarum suntik steril." Namun, penting untuk selalu mendatangi seorang praktisi yang terlatih dalam akupunktur dan juga untuk Fasilitas yang sangat berhati-hati dalam menggunakan jarum bersih - akupunktur dan / atau jarum suntik yang tidak benar dapat menimbulkan risiko besar.

Di Amerika Serikat, FDA mengatur jarum akupunktur sebagai alat medis dan mengharuskan jarum itu "steril, tidak beracun, dan diberi label untuk penggunaan tunggal oleh praktisi yang memenuhi syarat saja." Sampai saat ini, hanya ada sedikit komplikasi yang dilaporkan dari penggunaan akupunktur. jarum suntik, sehingga risikonya dianggap sangat rendah. Ini tidak berarti bahwa risiko tidak ada, namun, karena beberapa efek samping serius terjadi saat jarum suntik tidak digunakan.

Sejauh berapa banyak akupunktur yang dibutuhkan sebelum melihat hasilnya, pedoman klinis perusahaan belum ditetapkan. Akupunktur biasanya direkomendasikan sebagai metode pengobatan gratis - sebagai sesuatu untuk dicoba selain teknik manajemen rasa sakit lainnya, seperti terapi fisik, olahraga dan mengurangi peradangan melalui diet sehat.

Manfaat-Manfaat Akupunktur

1. Membantu Mengurangi Sakit Kepala dan Migren

Pada tahun 2009, setelah peneliti dari Center for Complementary Medicine di University of Munich meninjau lebih dari 11 penelitian yang melibatkan 2.137 pasien akupunktur, mereka menyimpulkan bahwa akupunktur "bisa menjadi alat non farmakologis yang berharga pada pasien dengan sakit kepala tipe-tension yang sering kronis."

Kajian tersebut melihat beberapa uji klinis yang membandingkan efek sesi akupunktur dengan sesi "pura-pura" (placebo-type of acupuncture) dan tidak menerima pengobatan sama sekali untuk menghilangkan sakit kepala migrain. Secara khusus, kedua kelompok yang memiliki jarum secara acak ditempatkan dan kelompok yang memiliki jarum yang ditempatkan secara strategis mengalami penurunan gejala sakit kepala. Kelompok kontrol tidak mengalami perubahan.

Namun, dalam survei lanjutan, kelompok yang memiliki pengobatan akupunktur sebenarnya terus mengalami penurunan jumlah hari sakit kepala dan intensitas sakit kepala.

2. Memperbaiki Nyeri Kronis, Termasuk Sakit Punggung, Leher, Lutut atau Radang Sendi

Akupunktur terbukti lebih efektif untuk memperbaiki nyeri punggung kronis daripada tidak melakukan perawatan akupunktur pada penelitian tahun 2006 yang dilakukan oleh University Medical Center of Berlin. Pada pasien dengan nyeri punggung bawah yang kronis, ada perbedaan nyeri yang signifikan yang dilaporkan antara kelompok pasien yang menerima akupunktur selama delapan minggu dibandingkan mereka yang tidak menerima perawatan apapun.

Yang lebih mengesankan adalah sebuah studi tahun 2012 yang dilakukan oleh Memorial Sloan-Kettering Department of Epidemiology and Biostatistics bertujuan untuk mengetahui efek akupunktur untuk empat kondisi nyeri kronis: nyeri punggung dan leher, radang sendi, sakit kepala kronis dan nyeri bahu.

Para periset meninjau uji klinis yang melibatkan lebih dari 17.000 pasien, dan hasilnya menunjukkan bahwa pasien yang menerima akupunktur berkurang rasa nyeri dibandingkan pasien di kelompok kontrol plasebo untuk nyeri otot punggung dan nyeri leher, osteoartritis, dan sakit kepala kronis. Kesimpulannya adalah bahwa akupunktur efektif untuk pengobatan nyeri kronis dan "lebih dari sekedar efek plasebo, oleh karena itu merupakan pilihan rujukan yang masuk akal untuk dokter."

3. Membantu Mengobati Insomnia

Beijing University of Chinese Medicine melakukan meta-analisis besar di tahun 2009 yang menunjukkan efek akupunktur yang bermanfaat untuk mengurangi gejala insomnia, dibandingkan dengan pengobatan. Analisis tersebut menemukan bahwa pada pasien yang mengonsumsi obat atau perawatan herbal untuk membantu tidur, menambahkan terapi akupunktur menunjukkan efek yang lebih baik daripada mengkonsumsi obat-obatan atau herbal saja.

Manfaat lain adalah bahwa tidak seperti banyak obat tidur, sesi akupunktur sama sekali tidak memiliki efek samping.

4. Memperbaiki Pemulihan Kanker dan Kemoterapi

Menurut National Cancer Institute, beberapa penelitian menunjukkan bahwa akupunktur dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mempercepat pemulihan setelah perawatan kanker. Satu percobaan acak, misalnya, menemukan bahwa perawatan akupunktur meningkatkan kekebalan tubuh, jumlah trombosit dan mencegah penurunan sel sehat setelah terapi radiasi atau kemoterapi bila dibandingkan dengan tidak menerima akupunktur.

Periset melaporkan bahwa pasien di kedua kelompok pengobatan akupunktur juga mengalami sedikit rasa sakit akibat perawatan, peningkatan kualitas hidup dan penurunan berbagai efek samping negatif dari kemoterapi, seperti mual.

5. Membantu Mencegah Penurunan Kognitif

Beberapa penelitian awal telah menunjukkan informasi baru tentang keefektifan akupunktur pada Parkinson. Studi menunjukkan bahwa dapat mengurangi gejala penurunan kognitif terkait usia karena menghasilkan respons saraf di daerah otak - seperti putamen dan talamus - yang sangat dipengaruhi oleh penyakit Parkinson.

Dalam sebuah studi tahun 2002 yang dilakukan oleh Department of Neurology di University of Maryland School of Medicine, setelah 20 pasien Parkinson dirawat dengan akupunktur selama 16 sesi, 85 persen pasien melaporkan perbaikan subjektif gejala individual, termasuk tremor, berjalan kaki, tulisan tangan, kelambatan , sakit, tidur, depresi dan kecemasan. Tidak ada efek samping.

6. Kesehatan Kehamilan, Tenaga Bekerja & Postpartum

Banyak dokter sekarang merekomendasikan akupunktur sebagai pengobatan untuk mengurangi stres, menyeimbangkan hormon, dan meredakan kegelisahan dan rasa sakit pada kehamilan dan persalinan.

Ini dianggap sebagai pengobatan yang aman untuk banyak gejala umum selama kehamilan - untuk mengurangi ketegangan fisik dan emosional pada tubuh - dan juga setelah bayi lahir untuk membantu mengatasi gejala depresi, gejala mental atau fisik apa pun yang mungkin dialami ibu. Bahkan bisa digunakan tepat sebelum bayi ini karena mempersiapkan tubuh untuk persalinan.

CATATAN: Ada beberapa titik akupunktur yang dapat dihindari oleh ahli akupunktur selama kehamilan. Jadi, saya merekomendasikan kepada Anda untuk memastikan bahwa ahli akupunktur Anda memiliki lisensi yang tepat untuk perawatan terbaik.

Titik akupunktur

Poin akupunktur, atau "titik akupurur," adalah lokasi spesifik pada tubuh yang menjadi fokus perawatan akupunktur. TCM menjelaskan akupunktur sebagai teknik untuk "menyeimbangkan aliran energi atau kekuatan hidup", dan energi itu dapat dicapai dengan merangsang saluran spesifik kecil pada tubuh.

Praktisi TCM percaya bahwa ada aliran, yang dikenal sebagai "qi" atau "chi," yang terletak di "meridian" tertentu di seluruh tubuh. Chi dianggap sebagai apa yang memisahkan orang sakit dari yang sehat - dan bila chi tidak seimbang, sakit, kurang tidur, dan kelelahan semuanya bisa terjadi.

  • Ada 14 meridian saluran energi utama di tubuh, dengan ratusan titik terletak di sepanjang setiap meridian tempat jarum akupunktur dimasukkan.
  • Ini mencakup beberapa 360 poin yang berbeda pada tangan, lengan, kaki, kepala, punggung dan bagian atas organ utama. Keyakinannya adalah bahwa dengan memasukkan jarum ke titik tertentu pada tubuh, aliran chi dapat disadap dan energi pasien dapat diseimbangkan kembali.
  • Poin akupunktur cenderung terletak di mana saraf memasuki otot, titik tengah otot, atau pada titik di mana otot bergabung dengan tulang.

Beberapa meridian akupunktur utama meliputi:

  1. Meridian Paru-paru
  2. Meridian Usus besar
  3. Meridian Perut
  4. Meridian Limpa
  5. Meridian Jantung
  6. Meridian Usus kecil
  7. Meridian Kandung kemih 
  8. Meridian Ginjal
  9. Meridian Hati

Bagaimana Akupunktur Bekerja?

Akupunktur dianggap sebagai keluarga prosedur, tidak ada satu pendekatan yang tepat untuk penanganan nyeri atau penyakit. Semua praktik akupunktur melibatkan stimulasi titik-titik tertentu pada tubuh dengan menggunakan berbagai teknik, biasanya jarum. Jenis akupunktur yang telah dipelajari paling jauh di klinis, rangkaian penelitian ilmiah adalah jenis yang menggunakan jarum tipis, padat, dan logam untuk menusuk ringan kulit.

Akupunktur biasanya dilakukan dengan tangan, dengan praktisi yang terlatih memasukkan jarum dengan hati-hati ke titik-titik tertentu dalam tubuh sangat dangkal ke dalam kulit. Biasanya sekitar 10 sampai 20 jarum tipis digunakan pada satu waktu. Jarum-jarum itu cukup kecil untuk dipasang di dalam jarum berukuran normal yang akan digunakan untuk mengambil darah, sehingga prosesnya sangat tidak menyakitkan bagi kebanyakan orang.

Ada juga jenis akupunktur yang menggunakan rangsangan listrik ringan yang mengalir melalui jarum, atau tanpa jarum sama sekali. Misalnya, akupresur sering dianggap hanya sebagai "akupunktur tanpa jarum" dan menggunakan teknik jenis pijat yang ditargetkan untuk merangsang energi di dalam tubuh dengan menekan titik-titik tertentu.

Apa yang Akan Saya Alami?

Sesi akupunktur bekerja seperti ini:

  • Pertama, ahli akupunktur akan berbicara dengan pasien tentang rasa sakit dan tujuan kesehatan mereka.
  • Kemudian mereka biasanya akan melihat lidah pasien dan menekan organ vital mereka untuk melihat apakah ada sesuatu yang terlihat berkontribusi pada ketidakseimbangan.
  • Ahli akupunktur kemudian akan menggunakan jarum suntik steril dan sekali pakai dan akan menempatkannya di sepanjang "meridian" tertentu di tubuh.
  • Ahli akupunktur akan memeriksa "denyut nadi" pada tubuh dengan lembut meletakkan jari atau tangan mereka di tubuh pasien untuk merasakan bagaimana energi pasien mengalir. Kemerahan juga bisa terjadi di sekitar lokasi jarum suntik, dan ini dianggap sebagai pertanda bahwa sebagai energi tidak seimbang di daerah itu.
  • Jarum biasanya akan tinggal dalam waktu singkat sementara energi paten sedang dikerjakan ulang dan diseimbangkan sendiri.
  • Setelah jarum dihapus, pasien dapat menjalani hari mereka dan biasanya disarankan untuk minum banyak air dalam upaya membantu proses detoksifikasi.

Apakah Akupunktur Pilihan Terapi yang Layak?

Ya, terutama untuk rasa sakit kronis dan manfaat yang tercantum di atas. Meski masih banyak penelitian yang perlu dilakukan di daerah lain, penelitian yang telah selesai menunjukkan manfaat kesehatan baik dari penyisipan jarum maupun dari penempatan strategis jarum ini. Tampaknya bekerja paling baik sebagai pendamping perawatan lainnya - karena menghubungkan tubuh dengan cara bahwa perawatan alami lainnya lebih efektif.

Meskipun ada beberapa penelitian yang menunjukkan efek pengendalian rasa sakit sama bagi mereka yang hanya menerima terapi jarum acak dibandingkan dengan akupunktur strategis, mereka yang menerima pertunjukan akupunktur strategis dapat merasakan kelegaan. Ada juga teori yang menunjukkan bahwa sistem tubuh juga dirangsang oleh tusukan jarum itu sendiri dan memicu tubuh untuk memulai proses penyembuhan dan melepaskan endorfin yang menghambat rasa sakit.

Rasa sakit adalah sinyal reciprocating dari otak ke tubuh - dan dari tubuh ke otak - mengatakan bahwa ada sesuatu yang salah. Rasa sakit semakin terasa, semakin banyak yang diharapkan dan bisa merasakan rasa sakit itu. Sementara sering ada alasan sebenarnya untuk rasa sakit, seringkali pengalaman rasa sakit bisa melemahkan lebih dari penyebab sebenarnya disfungsi.

Akhirnya, kebanyakan orang dengan rasa sakit kronis - karena sifat rasa sakit dan / atau peningkatan rasa sakit yang tiada henti - menjadi tidak peka terhadap obat penghilang rasa sakit, sehingga tubuh membutuhkan lebih banyak dan lebih banyak. Tidak hanya obat penghilang rasa sakit yang merusak tubuh karena meningkatkan pembengkakan, tapi juga memiliki sejumlah efek samping lainnya yang meningkat dengan penggunaan jangka panjang.

Akupunktur adalah solusi yang menjanjikan bagi penderita rasa sakit kronis. Seperti banyak terapi alami lainnya, termasuk terapi kesadaran pikiran-tubuh baru yang utama, bagaimana pasien merasakan dan menerima pengobatan dapat mempengaruhi manfaatnya. Inilah sebabnya mengapa pernapasan terfokus, bio umpan balik, dan pengobatan alternatif lainnya sekarang sedang diterapkan dalam kedokteran arus utama.

Apakah akupunktur adalah pengobatan sistem saraf dan jalur, atau apakah melatih otak untuk mengalami lebih sedikit rasa sakit, bagaimanapun, manfaat jangka panjang dan risiko efek samping yang rendah menjadikannya pilihan pengobatan yang layak.

Demikianlah Apa itu Akupunktur? 6 Manfaat Akupunktur Untuk Kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat.


EmoticonEmoticon

 

Start typing and press Enter to search