Apa itu Asma? Kenali Tanda, Gejala & Penyebab Asma

Asma adalah masalah umum yang menyerang lebih dari jutaan orang di Indonesia, terutama anak-anak dan remaja. Tingkat asma terus meningkat selama beberapa dekade terakhir - hari ini satu dari 12 orang menderita asma, atau 8 persen dari populasi di Indonesia., dibandingkan dengan sekitar satu dari 14 orang yang berusia kurang dari 10 tahun sebelumnya yang menangani gejala asma.
Apa itu Asma? Kenali Tanda, Gejala & Penyebab Asma
Gejala asma meliputi batuk, mengi dan sesak napas, yang biasanya dipicu oleh hal-hal seperti alergi makanan, paparan iritasi dan alergi musiman, atau terkadang olahraga intens. Hal macam apa yang membuat seseorang lebih rentan terkena asma? Ada banyak faktor yang berkontribusi, termasuk mengonsumsi makanan yang buruk, kelebihan berat badan atau obesitas, memiliki fungsi kekebalan tubuh rendah, menghabiskan sedikit waktu di luar, dan memiliki riwayat asma keluarga.

Dengan tingkat asma yang meningkat, perhatian di komunitas medis kini beralih ke peran potensial yang mungkin dimainkan antibiotik dan vaksin dalam pengembangan asma (disebut "hygiene hypothesis"). Meskipun teori tersebut belum terbukti, beberapa ahli percaya bahwa asma mungkin mempengaruhi lebih banyak orang saat ini daripada sebelumnya karena penggunaan obat secara meluas yang mengubah fungsi kekebalan tubuh normal. Menambah masalah ini adalah kenyataan bahwa lebih banyak orang menghabiskan banyak waktu di dalam rumah di mana iritasi dapat ditemukan. Selain itu, meningkatnya tingkat obesitas selama 30 tahun terakhir telah berkontribusi terhadap diagnosis asma yang meningkat.

Seperti yang akan Anda pelajari, beberapa hal yang dapat membantu mencegah serangan dan mengobati gejala asma secara alami termasuk menghindari pemicu seperti makanan alergenik atau inflamasi tertentu, membangun ketahanan alami terhadap alergen dengan pergi ke luar lebih banyak, dan mengatasi penyebab alergi dan kesehatan usus yang buruk. .

Apa itu Asma?

Asma adalah suatu kondisi yang ditandai dengan kesulitan bernafas dan penyempitan saluran udara (termasuk hidung, lorong hidung, mulut dan laring) yang mengarah ke paru-paru. Meski serangan asma bisa sangat menakutkan dan terkadang sangat serius, hal yang baik adalah penyempitan saluran napas yang menyebabkan gejala asma biasanya bisa dibalik dengan perubahan dan perawatan gaya hidup tertentu.

Asma adalah jenis penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Karakteristik asma adalah bahwa gejala cenderung terjadi secara tiba-tiba sebagai respons terhadap rangsangan yang mengganggu sistem kekebalan tubuh dan jalur udara, yang digambarkan memiliki serangan asma. Penelitian menunjukkan bahwa lebih dari setengah penderita asma dewasa mengalami serangan yang signifikan setidaknya sekali setahun. Sayangnya, bahkan setelah pasien asma diajarkan bagaimana membalikkan kondisi dan mencegah gejala, survei menunjukkan bahwa lebih dari setengahnya tidak mematuhi saran dari dokter mereka atau melakukan tindakan.

Asma sekarang dianggap sebagai salah satu masalah kesehatan kronis yang paling umum dialami saat kecil. Survei menunjukkan bahwa lebih banyak anak laki-laki cenderung mengembangkan asma sebelum pubertas dan lebih banyak anak perempuan sesudahnya. Anak-anak memiliki lebih banyak serangan rata-rata daripada orang dewasa, dan sekitar 60 persen anak-anak yang menderita asma mengalami satu atau lebih serangan asma selama setahun.

Meskipun asma lebih cenderung menyerang anak-anak, serangan pada orang dewasa cenderung lebih serius dan bahkan kadang mengancam jiwa.

Tanda dan Gejala Asma

Gejala asma sangat bervariasi dalam hal tingkat keparahan dan frekuensi, dengan beberapa orang tetap bebas dari gejala sebagian besar waktu dan orang lain memiliki gejala atau serangan lebih sering. Mungkin saja serangan asma hanya terjadi sesekali dan sangat singkat. Inilah salah satu alasan mengapa beberapa orang tetap tidak terdiagnosis dengan asma dan menganggap bahwa gejalanya hanya sementara dan karena itu normal.

Orang lain dengan asma mungkin batuk dan mengi sebagian besar waktu dan mengalami serangan parah dalam menanggapi hal-hal yang menekan sistem kekebalan tubuh mereka.

Gejala asma yang paling umum meliputi:

  • Bersin dan batuk, yang terkadang melepaskan kelembaban dan membuat suara berderak
  • Mengi, termasuk suara yang keluar dari dada saat Anda mencoba bernapas
  • Kehabisan udara saat Anda mencoba berbicara atau menghirup
  • Tekanan dan sesak di dada
  • Tanda-tanda sirkulasi dan oksigen yang buruk, termasuk jari kaki berwarna biru atau ungu pada jari dan kulit
  • Merasa pusing, dan lemah
  • Kurangnya koordinasi dan keseimbangan, ditambah masalah melihat biasanya selama terjadi serangan
  • Terkadang saat terjadi serangan, Anda mungkin merasa panik atau cemas karena sesak napas
  • Gejalanya mirip dengan yang disebabkan oleh alergi, seperti mata berair dan merah, tenggorokan gatal, atau pilek. Beberapa orang bisa melihat ke dalam tenggorokan atau hidung mereka dan melihat kemerahan dan bengkak.
  • Kelenjar bengkak dan kelenjar getah bening di leher. Terkadang penderita asma bahkan merasa tersedak karena mengalami jalan napas yang meradang.
  • Mulut kering, terutama jika Anda mulai bernafas lewat mulut lebih sering karena sesak napas saat bernafas lewat hidung
  • Mengalami kesulitan berolahraga atau melakukan apapun yang menyebabkan peningkatan pernapasan

Apa Penyebab Asma?

Asma mengganggu fungsi normal saluran pernapasan yang sampai ke paru-paru yang memungkinkan kita bernafas. Bagian dari saluran udara yang paling terkena dampak asma biasanya adalah bronkus. Bronkus terlihat seperti tabung tipis dan panjang yang dikendalikan oleh gerakan otot yang mendorong udara masuk dan keluar dari paru-paru. Dinding otot bronkus memiliki sel kecil dengan reseptor yang disebut beta-adrenergik dan kolinergik.

Reseptor ini merangsang otot-otot bronkus berkontraksi dan melepaskannya tergantung pada rangsangan, seperti hormon tertentu atau adanya mikroba. Sebagai respons terhadap pemicu, aliran udara kadang-kadang dapat dikurangi karena bak ini tertutup tertutup (disebut bronkospasme). Hal ini menyebabkan udara kurang bersih membuat jalan ke paru-paru dan juga lebih banyak udara yang penuh dengan sisa karbon dioksida di paru-paru.

Cara lain yang dikembangkan asma adalah karena tingginya jumlah lendir tebal yang dilepaskan ke saluran napas atau dari pembengkakan saluran udara karena alergi.

Pengobatan Konvensional untuk Gejala Asma

Dokter menggunakan obat-obatan dan inhaler (bronkodilator) untuk membantu mengendalikan serangan asma dan mencegah keadaan darurat atau komplikasi. Sebagian besar obat ini dapat membantu membuka saluran napas dengan sangat cepat, mencegah komplikasi. Beberapa merujuk pada obat-obatan ini sebagai "obat penyelamatan" karena mereka memiliki bantuan untuk membantu seseorang bernapas lagi biasanya dalam hitungan menit - namun, jangka panjangnya tidak terlalu efektif untuk mengobati penyebab asma atau masalah pernafasan lainnya.

Pengobatan Alami untuk Gejala Asma

1. Kurangi Paparan Iritan dan Alergi Dalam Ruangan

Mendapatkan lebih banyak dan menghabiskan lebih sedikit waktu di tempat dengan tungau debu dalam jumlah tinggi, asap kimia dan racun lainnya dapat membantu mengendalikan gejala asma. Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa berada di luar rumah menghadapkan seseorang pada alergi musiman, dari waktu ke waktu membangun ketahanan dan bisa bermanfaat. Membersihkan rumah Anda secara teratur dengan produk alami, menyedot debu, menyebarkan minyak esensial dan menggunakan humidifier juga bisa membantu.

2. Perbaiki Diet Anda dan Hindari Makanan Alergi

Mayoritas penderita asma memiliki semacam alergi, yang dapat mencakup alergi makanan atau intoleransi yang berkontribusi terhadap kesehatan usus yang buruk, seperti sindrom usus bocor. Menghapus makanan alergen dan inflamasi dari makanan Anda - seperti gluten, susu konvensional, dan makanan kemasan dengan bahan pengawet dan bahan kimia - dapat membantu menurunkan gejala asma.

3. Berhenti merokok dan menurunkan polusi lingkungan

Merokok atau menggunakan produk tembakau dapat membuat gejala asma jauh lebih buruk, belum lagi mereka sering menyebabkan banyak masalah paru-paru dan kesehatan lainnya. Pembakaran asap, menghirup gas dan kontak dengan puing konstruksi juga harus dihindari.

4. Pertahankan Regimen Berat dan Latihan Sehat

Obesitas dikaitkan dengan risiko asma dan masalah pernapasan yang lebih tinggi, termasuk sleep apnea. Meski olahraga terkadang bisa menimbulkan gejala pada orang yang sudah memiliki asma, tetap aktif umumnya sangat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, mencegah obesitas dan menurunkan peradangan.

5. Hindari Kondisi yang Bisa Memicu Serangan

Perubahan suhu yang sangat drastis, kelembaban, suhu tinggi atau dingin yang ekstrem bisa membuat gejala asma semakin parah.

Demikianlah Apa itu Asma? Kenali Tanda, Gejala & Penyebab Asma. Semoga artikel ini bermanfaat.


EmoticonEmoticon

 

Start typing and press Enter to search