Cara Ampuh Menebalkan Rambut Secara Alami

Apakah Anda menebalkan rambut secara alami? Dan juga mendapatkan kulit yang tampak lebih sehat dan kuku yang lebih tebal dan kuat? Ini adalah pertanyaan yang sering banyak orang tanyakan, khusunya para wanita, jadi saya akan membahas makanan terbaik, produk perawatan pribadi terbaik dan suplemen terbaik untuk dikonsumsi ketika harus memiliki kulit, rambut dan kuku yang sehat - dan secara khusus, kita sedang berbicara tentang bagaimana menebalkan rambut secara alami dan juga obat rambut rontok.
Cara Ampuh Menebalkan Rambut Secara Alami

Metode Alami untuk Menebalkan Rambut

1. Jus Lidah Buaya

Salah satu hal terbaik yang bisa Anda ambil adalah jus lidah buaya. Manfaat lidah buaya meliputi efek penyembuhannya pada kulit dan luka. Dalam jus lidah buaya adalah polisakarida yang membantu tubuh Anda dalam penyembuhan luka dengan cepat, termasuk baik secara internal maupun eksternal. Sebenarnya, pada tahun 2009, sebuah tinjauan sistematis merangkum 40 penelitian yang melibatkan penggunaan lidah buaya untuk tujuan dermatologis.

Tapi jus lidah buaya juga bagus untuk menebalkan rambut Anda, jadi Anda akan melihat banyak shampo rambut alami dan kondisioner hari ini yang memiliki lidah buaya di dalamnya. Lidah buaya memiliki banyak vitamin dan mineral yang ada agar rambut Anda tetap kuat dan sehat. Karena sifat antibakteri dan antijamur lidah buaya, ini juga membantu ketombe, dan enzim gel bisa membersihkan kulit kepala sel-sel mati dan meningkatkan regenerasi jaringan kulit di sekitar folikel rambut.

Mengambil jus lidah buaya secara internal untuk pemula adalah salah satu hal yang saya sarankan, jadi minum sekitar setengah gelas, dua kali sehari. Selain menebalkan rambut Anda, itu juga akan memberi Anda kulit dan kuku yang lebih sehat.

2. Flaxseeds

Jika Anda ingin tahu bagaimana menebalkan rambut, maka Anda juga perlu mempertimbangkan apa yang Anda makan. Sepanjang garis itu, saya juga menyarankan agar Anda mengenalkan makanan biji rami ke dalam makanan Anda. Manfaat flaxseeds termasuk menebalkan rambut Anda karena lignan - sekelompok senyawa kimia yang ditemukan pada tumbuhan - dan asam lemak omega-3. Bahan antiinflamasi ini juga membantu memperbaiki kulit Anda.

Saya akan mencoba dan memasukkan kira-kira tiga sendok makan makanan flax ke smoothie atau dengan yogurt susu kambing dan buah untuk sarapan pagi.

Baca juga: 10 Perawatan Alami untuk Mengatasi Rambut yang Menipis

3. Biotin

Saya pribadi menggunakan sampo biotin alami yang dibuat oleh perusahaan bernama Jason's. Manfaat biotin termasuk dikenal untuk memperkuat rambut dan penebalan, karena ini adalah vitamin B yang membantu rambut, kulit dan kuku Anda - membuat semuanya menjadi lebih kuat. Anda bisa mendapatkan Jason's di berbagai market place Indonesia, Anda bisa memesan secara online, tapi sekali lagi ini adalah merek yang hebat.

Menurut penelitian, mengonsumsi biotin dosis tinggi dapat membantu merawat rambut dan kuku yang lemah. Sebenarnya, manfaat biotik vitamin B7 ini pertama kali ditemukan saat kuda secara efektif diobati dengan biotin untuk memperbaiki masalah dengan kuku kuda yang rapuh dan retak.

4. Minyak Rosemary

Sekarang, dalam hal salah satu hasil paling cepat saat mencoba memikirkan bagaimana menebalkan rambut, saya sarankan Anda mulai menggunakan minyak rosemary. Penggunaan minyak rosemary memperpanjang untuk membantu merangsang pertumbuhan rambut, seperti saat dioleskan di kulit kepala. Banyak orang juga mengklaim bahwa hal itu bisa mencegah kebotakan, memperlambat kelabu, dan bisa digunakan untuk mengobati ketombe dan kulit kepala kering. Sementara minyak rosemary memang membutuhkan studi lebih lanjut saat mempertimbangkan pertumbuhan rambut, saya merasa sangat menjanjikan.

Ambil beberapa tetes minyak rosemary dan campurkan dengan beberapa minyak zaitun kaya manfaat. Pijatlah campuran itu ke kulit kepala Anda hanya dalam beberapa menit dan biarkan di sana selama tiga sampai empat jam.

5. Suplemen

Bila Anda ingin menebalkan rambut, ada juga beberapa suplemen yang akan membantu. minyak ikan (cod liver oil) sangat dianjurkan karena mengandung omega-3, termasuk EPA dan DHA, yang membantu menebalkan rambut Anda, memperbaiki kulit Anda dan bahkan menyeimbangkan hormon secara alami. Kekurangan EPA dan DHA dalam makanan berkontribusi pada kondisi kulit seperti ketombe, rambut yang menipis, eksim dan psoriasis, serta bintik-bintik penuaan dan bintik matahari. Sederhananya, tanpa asam lemak esensial, terlalu banyak kelembaban yang meninggalkan kulit.

Sebenarnya, ada sekitar seratus manfaat hebat dari penggunaan minyak ikan atau cod liver oil. Kebenarannya adalah kesehatan internal Anda dapat muncul di kulit Anda, dan jika Anda mengonsumsi minyak ikan secara internal sebagai suplemen, mungkin sama baiknya dengan atau lebih baik daripada menggunakan pelembab konvensional. Oleh karena itu, saya menyarankan agar Anda mengkonsumsi sekitar satu sendok makan satu hari cod liver oil atau minyak ikan - di antara 1.000-3.000 miligram per hari akan cukup.

Untuk suplemen kedua, ambil vitamin B kompleks atau khusus biotin. B-complex memiliki biotin (sekitar 325 mikrogram) dan juga vitamin B12, keduanya terbukti membantu menebalkan rambut, kulit dan kuku.

Jika Anda mencari cara menebalkan rambut secara alami, cukup letakkan semua metode di atas secara teratur. Anda akan benar-benar merasakan memiliki kulit dan kuku yang lebih baik juga.

Demikianlah Cara Ampuh Menebalkan Rambut Secara Alami. Semoga artikel ini bermanfaat.


EmoticonEmoticon

 

Start typing and press Enter to search