Terbukti! 10 Manfaat Kunyit untuk Kulit (dan Cara Menggunakannya)

Terbukti! 10 Manfaat Kunyit untuk Kulit (dan Cara Menggunakannya) - Saat berbelanja rempah-rempah, satu bahan yang tidak boleh Anda lupakan adalah kunyit. Dengan warna oranye/kuning cerah, rempah-rempah India yang populer ini memiliki rasa dan bau yang ringan, dan tidak menyengat.
Terbukti! 10 Manfaat Kunyit untuk Kulit (dan Cara Menggunakannya)
Selain menambahkan warna dan rasa pada masakan Anda, kunyit juga baik untuk kesehatan Anda. Ini dapat membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan kesehatan pencernaan, meringankan nyeri sendi, meningkatkan sirkulasi darah, mencegah pembekuan darah, menunda timbulnya diabetes Tipe 2 dan meningkatkan ingatan Anda.

Kunyit juga sangat baik untuk kulit Anda. Bahkan, telah digunakan sebagai bahan perawatan kulit selama berabad-abad.

Anda dapat menggunakannya untuk mengatasi berbagai masalah kulit, dari warna kulit yang tidak merata hingga jerawat dan dari kaki retak hingga bekas luka eksim. Manfaat kulit kunyit pada dasarnya berasal dari senyawa aktif kurkumin dan sifat antibakteri, antioksidan, anti-inflamasi, dan antiseptiknya.

1. Menyembuhkan Jerawat

Apakah Anda khawatir tentang jerawat atau bekas luka yang dihasilkan, kunyit adalah solusi yang tepat untuk semua masalah yang berkaitan dengan jerawat.

Sifat antibakterinya menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Sebuah studi 2013 yang diterbitkan dalam jurnal Chemical and Pharmaceutical Bulletin melaporkan bahwa kurkumin dalam kunyit menunjukkan aktivitas antimikroba yang menghambat bakteri P. acnes yang menyebabkan jerawat.

 Plus, ia memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang bermanfaat untuk mengurangi gejala jerawat. Kunyit juga memiliki sifat pengontrol minyak alami, yang membantu mengurangi jerawat.

  • Campurkan kunyit dan madu dalam jumlah yang sama, lalu oleskan langsung pada area yang terkena jerawat. Biarkan semalam. Keesokan paginya, bilas dengan air dingin. Lakukan sekali sehari.
  • Sebagai alternatif, campurkan ½ sendok teh kunyit dengan 2 sendok teh bubuk cendana dan beberapa susu untuk membentuk pasta. Oleskan ke seluruh wajah Anda dan biarkan hingga kering. Cuci bersih dengan air hangat. Lakukan ini 2 atau 3 kali seminggu.

2. Mengontrol Kulit Berminyak

Memiliki kulit berminyak bisa menjadi mimpi buruk. Minyak berlebih pada lapisan kulit luar sering menyebabkan whiteheads, komedo, jerawat dan iritasi kulit lainnya. Untuk mengatasi masalah kulit berminyak, kunyit sangat bermanfaat.

Kunyit memiliki sifat pengontrol minyak alami yang dapat membantu mengontrol sekresi minyak (sebum) berlebih. Asam lemak dan pitosterol dalam kunyit membantu mengurangi kelebihan minyak kulit.

Sebuah studi 2013 yang diterbitkan dalam Tropical Journal of Pharmaceutical Research menemukan bahwa ekstrak yang diperoleh dari rimpang tanaman kunyit dapat digunakan dalam kulit untuk mengatur sekresi sebum berlebihan pada orang yang menderita jerawat dan masalah terkait.

  • Campurkan ½ sendok teh bubuk kunyit dan 1 sendok teh masing-masing yogurt dan jus lemon segar untuk membentuk pasta. Oleskan lapisan pasta pada wajah Anda. Diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air hangat. Gunakan masker ini dua kali seminggu.
  • Sebagai alternatif, campurkan ½ sendok teh bubuk kunyit dengan 1 sendok makan tepung gram. Tambahkan sedikit air mawar untuk membentuk pasta. Oleskan di wajah Anda dan biarkan mengering sendiri. Kemudian bilas menggunakan air hangat. Gunakan masker ini 2 atau 3 kali seminggu.

3. Melindungi Kulit Terhadap Matahari

Paparan sinar ultraviolet (UV) yang berbahaya dapat menyebabkan kerusakan serius pada kulit. Kerusakan akibat sinar matahari dapat membuat kulit Anda terlihat gelap dan kusam.

Karena sifatnya yang mencerahkan kulit dan anti-penuaan, kunyit membantu menjaga kulit Anda terhindar dari kerusakan akibat sinar matahari.

Dalam sebuah studi 2009 yang diterbitkan di Phytomedicine, peneliti menganalisis efek dari ekstrak kunyit pada kerusakan kulit iradiasi imbas UVB kronis pada tikus yang tidak memiliki rambut melanin. Mereka menemukan bahwa ekstrak kunyit melindungi kulit dari sinar UV, mencegah pembentukan keriput, membantu mempertahankan elastisitas kulit dan mengurangi munculnya bintik hitam.

  • Campur ½ sendok teh masing-masing bubuk kunyit, jus lemon, dan susu mentah. Oleskan ke seluruh area yang terkena dan tunggu hingga kering. Cuci bersih dengan air dingin. Lakukan ini sekali sehari.
  • Sebagai alternatif, campurkan bubuk kunyit dan serbuk cendana dalam jumlah yang sama. Tambahkan air mawar untuk membuat pasta kental. Oleskan pasta pada area yang terkena dan biarkan selama 30 menit. Bersihkan menggunakan air dingin. Lakukan ini dua kali seminggu.

4. Menyembuhkan Luka

Sifat anti-inflamasi dan antibakteri dari kunyit bekerja bersama untuk menyembuhkan luka. Sifat antiseptiknya juga mengurangi risiko infeksi.

Kurkumin dalam kunyit meningkatkan penyembuhan luka dengan modulasi kolagen dan mengurangi spesies oksigen reaktif. Ini juga meminimalkan jaringan parut.

Sebuah studi tahun 2014 yang dipublikasikan di Life Sciences melaporkan bahwa curcumin membantu mengurangi respons alami tubuh terhadap luka kulit, seperti peradangan dan oksidasi. Sifat penyembuhan luka kurkumin juga meningkatkan pembentukan jaringan granulasi, deposisi kolagen, remodeling jaringan, dan kontraksi luka.

Studi lain yang diterbitkan di West Indian Medical Journal pada 2015 menganalisis krim kunyit pada penyembuhan luka dari operasi caesar dan menemukan bahwa penyembuhan lebih cepat dan bahkan membantu mengurangi komplikasi dari luka.

  • Untuk penyembuhan luka, campurkan ½ sendok makan kunyit dalam minyak kelapa yang cukup untuk membentuk pasta. Oleskan pada luka 2 atau 3 kali sehari untuk mengurangi rasa sakit dan mencegah infeksi.
  • Anda juga dapat mencampur 1 sendok teh bubuk kunyit dalam segelas susu panas, dan meminumnya setiap hari selama beberapa hari sebelum tidur.

5. Penundaan Tanda-Tanda Penuaan Kulit

Kunyit kaya akan antioksidan yang membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini, pada gilirannya, memperlambat tanda-tanda penuaan seperti bintik-bintik gelap, garis-garis halus, dan kerutan.

Sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Immunity & Aging melaporkan bahwa curcumin dapat menjadi zat anti penuaan yang berguna. Tidak hanya mengurangi risiko banyak penyakit yang berkaitan dengan usia, itu juga meningkatkan kondisi kulit seseorang karena sifat anti-peradangan yang kuat

Sebuah studi 2016 yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research melaporkan bahwa produk kunyit / kurkumin dan suplemen, baik oral maupun topikal, dapat memberikan manfaat terapeutik bagi kesehatan kulit.

  • Minum suplemen kurkumin secara teratur untuk menjaga tubuh Anda terlindungi dari kerusakan akibat radikal bebas. Konsumsi suplemen hanya setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
  • Jika Anda memiliki kerutan atau garis halus, campurkan ¼ sendok makan bubuk kunyit organik dan 1 sendok makan yogurt polos dan oleskan pada area yang terkena. Biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air. Gunakan perawatan ini 2 atau 3 kali seminggu.

6. Mengobati Eksim

Kunyit juga bermanfaat dalam pengobatan eksim, suatu kondisi kulit peradangan yang menyebabkan gejala seperti kulit kering, merah, dan gatal.

Curcumin, bahan aktif dalam kunyit, memiliki sifat anti-radang yang membantu mengobati peradangan dan gatal. Sifat antimikrobanya juga membantu membunuh bakteri yang mungkin menyebabkan eksim. Plus, itu membantu dalam regenerasi kulit yang sehat.

  • Campur ½ sendok teh bubuk kunyit dengan susu yang cukup untuk membuat pasta. Oleskan pasta ini pada kulit yang terkena dan biarkan mengering sendiri. Kemudian bilas menggunakan air dingin. Lakukan dua kali sehari.
  • Atau, campurkan 1 sendok teh bubuk kunyit dan 1 ½ sendok teh minyak kelapa untuk membentuk pasta. Menerapkannya di area yang terkena. Biarkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air. Lakukan 3 atau 4 kali sehari.

7. Membantu Pengobatan Psoriasis

Kunyit juga bermanfaat untuk mengobati psoriasis. Senyawa kurkumin di dalamnya memiliki tindakan anti-inflamasi alami, yang dapat membantu mengobati gejala psoriasis seperti gatal, kemerahan, nyeri, dan peradangan.

Curcumin juga memiliki kemampuan untuk mengubah ekspresi gen, yang pada gilirannya membantu dalam memerangi kondisi kulit ini.

Menurut sebuah studi 2015 yang diterbitkan dalam Iranian Journal of Pharmaceutical, kunyit dapat dianggap sebagai pengobatan topikal alternatif untuk psoriasis. Ini juga dapat membantu bila digunakan bersama metode pengobatan tradisional.

Studi lain yang dipublikasikan di Protoplasma pada tahun 2016 melaporkan bahwa tanaman obat seperti kunyit dapat membantu mengobati dan mencegah psoriasis plak. Ekstrak kunir juga dapat mengurangi kadar sitokin yang tinggi, yang menstimulasi peradangan sel.

  • Buat pasta kental dengan menambahkan air secukupnya dan 1 sendok teh bubuk kunyit. Oleskan pada area yang terkena, tutup dengan kain kasa dan biarkan semalam. Keesokan paginya, keluarkan kasa dan bilas kulit Anda dengan air hangat. Lakukan ini setiap hari.
  • Sebagai alternatif, campurkan 1 sendok teh bubuk kunyit dalam segelas susu almond. Maniskan dengan madu. Minumlah dua kali sehari selama setidaknya beberapa minggu.

8. Mencerahkan Kulit Wajah

Kunyit mengandung komponen antioksidan yang membantu memberikan kilau alami dan berkilau pada kulit. Bahkan, itu membantu meningkatkan warna kulit Anda dengan membawa keluar cahaya alami. Ini juga membantu memudarkan bintik-bintik gelap dengan menghambat pigmentasi kulit.

  • Masukkan satu sendok teh bubuk kunyit dan 1 sendok teh madu dan susu ke dalam mangkuk.
  • Aduk hingga rata untuk membentuk pasta yang halus.
  • Oleskan pada wajah dan leher Anda.
  • Biarkan selama 25 menit, lalu bersihkan.
  • Ulangi 3 atau 4 kali seminggu.

9. Mengatasi Luka Bakar Ringan

Kunyit dikenal karena sifatnya yang menenangkan yang dapat membantu mengatasi luka bakar ringan. Sifat anti-inflamasi kurkumin membantu mengurangi rasa sakit dari luka bakar ringan. Ini juga dapat mengurangi kerusakan pada jaringan kulit.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Burn Care & Research pada tahun 2011 menemukan bahwa pengobatan luka bakar dengan curcumin intravena dalam model sisir tikus bakar mengurangi perkembangan luka bakar dan bahwa efek ini bimodal, menunjukkan lebih dari satu mekanisme tindakan.

Sebuah studi 2013 yang diterbitkan dalam Pendapat Ahli tentang Obat-Obatan Investigasi menemukan curcumin sebagai obat penyelidikan yang menjanjikan untuk mengobati rasa sakit dan luka bakar.

  • Campurkan sedikit kunyit dengan susu dan gunakan di area yang terkena. Biarkan mengering, lalu bersihkan dengan air dingin. Ulangi ini beberapa kali sehari.
  • Untuk menyiapkan krim Anda sendiri, campurkan ½ cangkir gel aloe vera, 2 sendok makan minyak kelapa, dan ½ sendok teh kunyit dalam stoples. Taruh tabung di tempat yang sejuk dan gelap selama 1 minggu. Kemudian gunakan sebagai lotion buatan sendiri pada luka bakar.

10. Menyembuhkan Tumit yang Retak

Tumit pecah tidak hanya memaksa Anda untuk menjaga kaki Anda tertutup sepanjang waktu, mereka juga menyebabkan banyak rasa sakit. Untuk membantu mengobati keretakan di tumit, cobalah memakai kunyit.

Mengandung anti-inflamasi, kunyit membantu mengatasi rasa sakit. Juga, sifat antimikroba memainkan peran kunci dalam mencegah infeksi jamur berkembang.

  • Campurkan 1 sendok makan bubuk kunyit dan sedikit kelapa atau minyak zaitun untuk membentuk pasta. Oleskan pasta pada tumit Anda yang retak dan kenakan sepasang kaus kaki lama. Biarkan semalam. Keesokan paginya, bersihkan pasta dengan air hangat dan sabun lembut. Lakukan ini sekali sehari.

Demikianlah 10 Manfaat Kunyit untuk Kulit (dan Cara Menggunakannya). Semoga artikel ini bermanfaat.


EmoticonEmoticon

 

Start typing and press Enter to search