10 Pelembab Alami untuk Kulit (dan Cara Menggunakannya)

Sama seperti tubuh Anda membutuhkan bahan bakar dalam bentuk vitamin, mineral dan suplemen lain untuk berfungsi dengan baik, kulit Anda membutuhkan kelembaban untuk menjaga kesehatan dan keindahan alaminya. Juga, ketika kulit terhidrasi, garis-garis halus dan kerutan memudar dan tanda-tanda penuaan cenderung tidak muncul.
10 Pelembab Alami untuk Kulit (dan Cara Menggunakannya)
Tidak hanya orang-orang dengan kulit kering yang membutuhkan pelembab untuk menyehatkan dan menghidupkan kembali kulit mereka. Kulit yang normal, kombinasi dan berminyak juga membutuhkan pelembab.

Jika kulit Anda tidak lembab secara teratur, kulit akan mulai tampak kusam dan tua. Ini adalah salah satu alasan mengapa tidak ada rejimen perawatan kulit yang dianggap lengkap tanpa penekanan pada bagian pelembab.

Di toko, Anda dapat menemukan banyak sekali produk pelembap, tetapi banyak dari mereka yang kemungkinan besar dipenuhi dengan bahan kimia keras yang membahayakan kulit Anda dalam jangka panjang. Namun, ada banyak produk alami yang dapat Anda gunakan untuk menjaga kulit Anda tetap halus dan lentur.

10 Pelembab Alami untuk Kulit

1. Minyak Zaitun

Minyak zaitun adalah pelembab alami yang efektif yang mungkin sudah ada di dapur Anda.

Ini mengandung asam linoleat, yang menciptakan penghalang air di kulit untuk mempertahankan kelembaban dan meningkatkan kulit halus dan bergizi. Plus, vitamin E di dalamnya menetralkan efek oksidan dari radikal bebas yang merusak kolagen, salah satu alasan umum di balik kerusakan kulit dan kekeringan.

  • Gosokkan sedikit minyak zaitun hangat di tangan, kaki, dan area kulit lainnya.
  • Pijat dengan lembut menggunakan gerakan memutar.
  • Biarkan minyak di kulit Anda selama 30 menit, lalu mandi.
  • Lakukan ini setiap hari atau beberapa kali seminggu, sesuai kebutuhan.

2. Minyak Kelapa

Sama seperti minyak zaitun, minyak kelapa juga pelembab kulit yang baik.

Asam lemak dalam minyak memberikan hidrasi yang mendalam untuk menjaga kulit kering tetap kenyal dan lembab. Selain mengunci kelembapan, minyak kelapa juga memasok kulit dengan nutrisi penting untuk kesehatan kulit yang optimal.

Kelebihan lainnya adalah minyak kelapa cocok untuk semua jenis kulit.

Sebuah studi tahun 2004 yang diterbitkan dalam Dermatitis melaporkan bahwa minyak kelapa sama efektif dan amannya dengan minyak mineral ketika digunakan sebagai pelembab.

  • Panaskan sedikit minyak kelapa dalam microwave selama beberapa detik.
  • Oleskan minyak hangat ini pada kulit Anda.
  • Pijat dengan lembut agar minyak meresap ke dalam kulit.
  • Tunggu 10 menit, lalu mandi atau bilas.
  • Lakukan ini sekali sehari, atau sesuai kebutuhan.

3. Madu

Jika Anda telah beralih ke madu untuk mempermanis teh atau kopi Anda, Anda telah membuat keputusan bijak untuk kesehatan Anda. Sekarang saatnya menggunakan madu itu pada kulit Anda.

Menjadi humektan alami, madu membantu mempertahankan kelembaban di kulit Anda. Juga, emolien alami ini menembus ke lapisan kulit yang lebih dalam untuk menjaga kelembapan kulit Anda.

  • Campurkan 2 sendok makan masing-masing madu dan susu utuh. Oleskan pada kulit Anda, lalu tunggu 10 menit sebelum mandi. Ulangi setiap hari, atau sesuai kebutuhan.
  • Untuk mengatasi kulit yang sangat kering, aplikasikan lapisan madu pada area yang terkena, dan biarkan selama 15 hingga 20 menit. Bilas dengan air hangat dan keringkan. Ulangi 2 atau 3 kali seminggu, atau lebih sering jika Anda memiliki kulit yang sangat kering.

4. Gliserin

Jika Anda menggunakan sabun gliserin selama musim dingin, mengapa tidak menggunakan gliserin untuk menjaga kelembapan kulit sepanjang tahun?

Gliserin adalah humektan alami, yang berarti ia menarik air dan membantu mempertahankan kelembaban pada kulit.

Sebuah studi tahun 2002 yang diterbitkan dalam Acta Dermato-Venereologica menemukan bahwa krim yang mengandung gliserin tampaknya menjadi alternatif yang cocok dalam perawatan kulit kering.

  • Mencampur bagian yang sama dari gliserin dan air mawar (air biasa bisa). 
  • Terapkan solusi ini pada kulit Anda sebelum tidur.
  • Keesokan paginya, mandi air hangat untuk membilasnya.
  • Ulangi setiap hari, atau sesuai kebutuhan.

5. Lidah Buaya

Ketika datang untuk menjaga kulit Anda terhidrasi, lidah buaya adalah bahan yang tepat yang mungkin sudah Anda miliki di kebun dapur atau balkon.

Aloe vera kaya akan nutrisi seperti vitamin E dan A yang dapat menjaga kulit Anda tetap lembut dan bersemangat sepanjang tahun. Ini juga meredakan gatal dan mencegah pengelupasan yang berhubungan dengan kulit kering.

Sebuah studi tahun 2008 yang diterbitkan dalam Indian Journal of Dermatology menyoroti efek pelembab lidah buaya dalam merawat kulit kering.

  • Potong daun lidah buaya dan ambil gel menggunakan sendok. Oleskan gel pada kulit Anda dan biarkan mengering selama 10 hingga 12 menit. Cuci bersih dengan air hangat. Ulangi setiap 2 atau 3 hari.
  • Pilihan lain adalah menggabungkan gel dari 1 daun lidah buaya dan ½ cangkir minyak kelapa (padat, tidak meleleh). Kocok campuran dengan tangan atau sendok bersih selama sekitar 5 menit, sampai Anda mendapatkan konsistensi halus. Simpan dalam wadah kedap udara di kulkas. Gunakan sekali atau dua kali sehari, sesuai kebutuhan.

6. Krim Susu

Krim susu adalah bahan alami lain yang membantu Anda menikmati kulit yang halus, bercahaya dan tanpa cela.

Ini adalah bahan yang efektif untuk menghidrasi semua jenis kulit. Ini dengan cepat terserap ke dalam pori-pori kulit dan membuatnya tetap lembab untuk waktu yang lebih lama.

Ini juga mengandung asam laktat, yang membantu mengelupas kulit untuk menyingkirkan kering, sel-sel kulit mati. Ini pada gilirannya menunjukkan kulit lebih segar, lebih muda dan bercahaya.

  • Oleskan krim susu dengan perlahan pada kulit Anda.
  • Biarkan selama 10 hingga 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
  • Lakukan ini 2 atau 3 kali seminggu.

Selain susu krim, susu whole fat serta buttermilk juga bermanfaat untuk kulit.

7. Shea Butter

Meskipun agak mahal, shea butter adalah pilihan yang bagus untuk melembapkan kulit secara alami. Ini mengandung vitamin A dan E serta asam lemak esensial yang membantu menjaga kulit terhidrasi.

Nutrisi dalam mengurangi kulit kering juga mengurangi eksim, dermatitis, kulit terbakar dan masalah kulit lainnya.

Saat menggunakan shea butter, pastikan 100 persen murni shea butter untuk mendapatkan hasil terbaik.

  • Taruh sesendok kecil shea butter di telapak tangan Anda, dan gosokkan di antara kedua tangan Anda untuk mencairkannya.
  • Oleskan ke seluruh kulit Anda.
  • Pijat selama beberapa menit agar terserap ke dalam kulit.
  • Biarkan semalam.
  • Keesokan paginya, cucilah.
  • Ulangi setiap hari, atau sesuai kebutuhan.

8. Alpukat

Jika Anda menggunakan alpukat untuk membuat jus favorit Anda, sekarang saatnya untuk menggunakan makanan super ini sebagai pelembab untuk kulit Anda.

Alpukat berfungsi sebagai emolien, yang berarti melumasi kulit dan mengembalikan kelembapan alami. Itu juga kaya vitamin yang melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan stres oksidatif.

  • Tuangkan sedikit alpukat matang dengan menggunakan garpu.
  • Menerapkannya langsung pada kulit Anda.
  • Tunggu 10 hingga 15 menit, lalu bilas.
  • Tergantung pada kekeringan kulit Anda, Anda dapat menggunakannya setiap hari atau beberapa kali seminggu.

9. Cocoa Butter

Untuk menjaga kulit Anda lembab dan mencegah kekeringan, cocoa butter sangat bermanfaat.

Lemak jenuh mudah diserap ke dalam kulit dan dapat membantu mengembalikan kelembapan pada kulit yang kering dan pecah-pecah. Bahkan, itu lebih dari sekedar menghidrasi kulit. Ini menyembuhkan kulit dari dalam ke luar juga.

Antioksidan di dalamnya membantu membalikkan kerusakan yang disebabkan oleh paparan ultraviolet (UV) dan memiliki efek antipenuaan juga.

  • Taruh sedikit cocoa butter di telapak tangan Anda, dan gosok dengan lembut di antara kedua tangan Anda.
  • Gosok cocoa butter dengan lembut pada kulit Anda selama beberapa menit.
  • Biarkan semalam.
  • Keesokan paginya, cucilah saat mandi.
  • Ulangi setiap hari atau beberapa kali seminggu, tergantung pada kekeringan kulit Anda.

10. Pisang yang Terlalu Matang

Pisang yang terlalu matang juga berfungsi sebagai pelembab yang hebat untuk semua jenis kulit. Vitamin dan antioksidan di dalamnya menawarkan manfaat anti penuaan untuk membantu Anda mempertahankan kulit yang tampak lebih muda.

  • Hancurkan pisang yang terlalu matang menggunakan garpu untuk membentuk pasta kental.
  • Opsional, tambahkan 1 sendok teh madu.
  • Oleskan pasta pada kulit Anda.
  • Biarkan selama sekitar 30 menit.
  • Cuci bersih dengan air hangat.
  • Lakukan 2 atau 3 kali seminggu.

Tips Tambahan

  • Kecilkan panas dari pancuran air panas Anda, karena ia mengeringkan kulit. Selalu gunakan air hangat saat mandi.
  • Untuk mengeringkan kulit Anda, tepuk-tepuk menggunakan handuk lembut.
  • Jika Anda menggunakan sabun, pastikan sabun ini alami dan ringan.
  • Untuk menerapkan lotion pelembab, waktu terbaik adalah setelah mandi atau mandi.
  • Hindari memaparkan kulit Anda ke udara luar yang dingin serta suhu ruangan yang terlalu panas, karena keduanya dapat membuat kulit Anda mudah kering.
  • Pastikan untuk minum air dalam jumlah yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam.

Demikianlah 10 Pelembab Alami untuk Kulit (dan Cara Menggunakannya). Semoga artikel ini bermanfaat.


EmoticonEmoticon

 

Start typing and press Enter to search