Hati-hati! 9 Pemicu Diabetes yang Tak Terduga

Pernahkah Anda berpikir tentang diabetes tipe 2 sebagai penyakit lingkungan? Dalam hidup kita, kita terkena ribuan bahan kimia, kadang-kadang setiap hari. Dari mulai BPA yang ditemukan pada barang kaleng ke knalpot kendaraan dan phthalates yang ditemukan di plastik tertentu, bahan kimia lingkungan ini dapat mengubah fungsi metabolisme Anda secara besar-besaran. Ini mungkin tampak membingungkan, tapi pikirkan bagaimana bahan kimia di sekitar kita mempengaruhi keseimbangan dan fungsi hormon, termasuk hormon yang mengatur metabolisme kita.
Hati-hati! Ini 9 Pemicu Diabetes yang Tak Terduga
Menurut analisis biaya yang diterbitkan di The Lancet pada tahun 2016, penyakit yang berkaitan dengan bahan kimia rumah tangga menghabiskan biaya $ 340 miliar per tahun di Amerika Serikat, yaitu sekitar 2,33 persen dari produk domestik bruto negara tersebut. Beban ekonomi bahan kimia yang mengganggu endokrin ini jauh lebih tinggi di A.S. dibandingkan dengan Eropa, yang menghabiskan $ 217 miliar per tahun. Itu karena perbedaan regulasi kimia, menurut peneliti.

Oleh karena itu, kita harus menyadari pemicu diabetes tak terduga yang paling serius dan bagaimana menghindari paparan bahan kimia ini di masa depan yang dapat memberi dampak besar pada kesehatan kita.

Pemicu Diabetes Tipe 2: Tidak Semua Tentang Makanan & Kurang Olahraga

Memang benar bahwa diabetes tipe 2 disebabkan oleh pola makan yang buruk dan kurang olahraga, namun penelitian terbaru menunjukkan ada lebih banyak penyebabnya. Misalnya, Federasi Diabetes Internasional melaporkan bahwa prevalensi diabetes global adalah 415 juta orang pada tahun 2015 dan diperkirakan akan meningkat dengan cepat menjadi 642 juta orang pada tahun 2040. Dengan kesadaran yang meluas tentang peran diet dan olahraga pada diabetes tipe 2, mengapa kasus ini meningkat dengan cepat?

Ini bisa berarti bahwa rencana diet diabetes atau lebih banyak sit-up tidak akan selalu bekerja untuk semua orang bila harus menurunkan risiko diabetes tipe 2. Ilmuwan semakin tertarik dengan peran bahan kimia lingkungan dalam epidemi diabetes dan obesitas. Studi menunjukkan hubungan antara beberapa eksposur lingkungan dan diabetes tipe 2, ditambah lagi, bukti untuk mendukung hipotesis "perkembangan obesogen", yang menunjukkan bahwa eksposur kimia bahkan dapat meningkatkan risiko obesitas dengan mengubah perkembangan sirkuit saraf yang mengatur perilaku makan kita.

Faktor risiko tradisional untuk diabetes, seperti obesitas, kurang aktivitas fisik, usia tua dan riwayat keluarga diabetes, tidak dapat sendiri menjelaskan prevalensi penyakit ini dengan cepat meningkat. Bahan kimia lingkungan tertentu dan logam berat yang mencemari udara, air dan tanah secara kronis mengekspos anak-anak, orang dewasa dan wanita pada masa prenatal mereka, memperkuat epidemi ini.

9 Pemicu Diabetes Tak Terduga

1. Arsenik

Penelitian menunjukkan bahwa paparan arsenik kronis dapat mengganggu sekresi insulin dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Menurut sebuah penelitian tahun 2017 yang diterbitkan dalam American Journal of Physiology, arsenik "mencemari air minum sekitar 100 juta orang di seluruh dunia dan telah dikaitkan dengan resistensi insulin dan diabetes." Para ilmuwan menyimpulkan bahwa paparan arsenik mengganggu toleransi glukosa dengan mengubah sekresi insulin dari sel beta yang ditemukan di pankreas dan mengubah perilaku yang mempengaruhi fungsi metabolik.

Arsenik terdeteksi di air, minyak, udara dan makanan kita. Sayangnya, tidak mungkin untuk menghindari paparan arsenik karena ditemukan secara alami di lingkungan kita. Selain itu, Administrasi Makanan dan Obat-obatan di A.S sendiri. tidak menetapkan batasan untuk total arsenik dalam makanan, oleh karena itu makanan tersebut dideteksi pada makanan umum seperti nasi, ayam, jus apel dan bubuk protein. Dan selain arsenik dalam nasi Anda, itu masih digunakan dalam berbagai cara, seperti aditif makanan, sebagai insektisida, untuk melestarikan kayu, sebagai pestisida, obat-obatan dan pigmen.Untuk menghindarinya, Anda dapat mulai membatasi keterpaparan arsenik dengan mengonsumsi makanan organik, whole foods dan membatasi biji-bijian.

2. BPA

BPA, atau Bisphenol A, adalah senyawa sintetis yang digunakan untuk memproduksi plastik tertentu, makanan kaleng, mainan, peralatan medis dan liner minuman. Penelitian menunjukkan bahwa BPA dikaitkan dengan berbagai macam gangguan kesehatan dan memiliki efek yang berpotensi pada Diabetes. Menurut sebuah ulasan yang dipublikasikan di International Journal of Environmental Research and Public Health, studi manusia dan laboratorium menunjukkan bahwa paparan BPA terkait dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2. Senyawa sintetis bekerja langsung pada sel pankreas dan mengganggu sekresi insulin dan glukagon, sehingga memicu keadaan tahan insulin.

Data menunjukkan bahwa tingkat BPA paling tinggi pada bayi yang diberi susu formula menggunakan botol polikarbonat, dengan perkiraan konsumsi 11 mikrogram per kilogram berat badan. Diperkirakan asupan harian untuk orang dewasa sekitar 1,5 mikrogram per kilogram berat badan. Tingkat racun BPA, yang dapat memiliki efek kesehatan yang merugikan, adalah lima mikrogram per kilogram berat badan per hari. Dan pembeli berhati-hatilah: Banyak produk yang diberi label bebas BPA sekarang mengandung BPS (bisphenol S) dan bahan kimia lainnya yang juga bisa menyebabkan gangguan metabolisme. Untuk menghindari efek toksik BPA, gunakan wadah kaca dan wadah stainless steel berkualitas tinggi bila memungkinkan.

3. PCBs

PCBs (polychlorinated biphenyls) adalah bahan kimia organik buatan manusia yang digunakan dalam ratusan aplikasi industri dan komersial. Penelitian menunjukkan bahwa PCBs tetap berada dalam tubuh manusia cukup lama setelah terpapar karena racun menumpuk di jaringan lemak kita. Bahan kimia tersebut digunakan untuk membuat cat berbasis minyak, plastik, dan perangkat listrik. PCBs juga dilepaskan ke lingkungan dari pembakaran limbah, tempat pembuangan sampah yang kurang dikelola dan kebocoran dari transformer listrik. Mereka juga ditemukan di tubuh organisme kecil dan ikan, termasuk ikan yang kita makan.

4. PAHs

PAHs (polycyclic aromatic hydrocarbons) adalah kelas bahan kimia yang terjadi secara alami dalam bensin, minyak mentah dan batubara. Mereka diproduksi saat batubara, gas, minyak, tembakau dan sampah dibakar, dan mereka mengotori udara dengan knalpot kendaraan, asap rokok, membakar daging dan membakar kayu.

Untuk menghindari kesalahan yang dapat menyebabkan paparan PAHs meningkat, ambillah daging Anda sebelum meletakkannya di atas panggangan untuk mengurangi tetesan yang berubah menjadi asap dan menyebabkan PAHs.

5. Phthalates

Phthalates adalah senyawa kimia yang digunakan sebagai plasticizer untuk meningkatkan daya tahan, fleksibilitas dan transparansi produk yang dibuat dengan plastik. Sebuah studi yang dilakukan di Australia menyelidiki hubungan antara konsentrasi phthalate pada 1.504 dan pengembangan diabetes tipe 2 dan penyakit kronis lainnya. Peneliti mendeteksi phthalate pada 99,6 persen sampel urin peserta dan mereka menemukan bahwa konsentrasi phthalate secara keseluruhan berhubungan positif dengan diabetes tipe 2, serta penyakit kardiovaskular dan hipertensi. Selain temuan ini, ketika para peneliti menyesuaikan faktor-faktor yang biasanya berkontribusi terhadap kondisi kesehatan ini, seperti konsumsi alkohol dan merokok, hubungan antara phthalate dan penyakit tidak berubah. Hal ini menunjukkan bahwa pemaparan phthalate berhubungan langsung dengan perkembangan diabetes tipe 2 dan penyakit jantung pada pria berusia antara 39 dan 84.

Menurut EPA, "Phthalate digunakan di banyak produk industri dan konsumen, banyak di antaranya berpotensi menimbulkan paparan tinggi." Bahan kimia ini digunakan dalam produk kosmetik, produk pembersih rumah tangga, bahan kemasan dan produk perawatan kesehatan. Cara terbaik untuk menghindari paparan phthalate adalah dengan membuat produk kecantikan dan perawatan kulit Anda sendiri di rumah, gunakan produk pembersih alami, hindari mengkonsumsi makanan yang dijual dalam plastik dan jangan menyimpan makanan dengan plastik.

6. Merkuri

Penelitian menunjukkan bahwa merkuri dapat menyebabkan hiperglikemia dengan mengubah fungsi sel beta pankreas. Menurut sebuah tinjauan sistematis yang dipublikasikan di Environmental Research mengevaluasi 34 penelitian yang mengukur peningkatan risiko diabetes tipe 2 dan sindrom metabolik karena paparan merkuri. Meskipun hubungan antara paparan merkuri dan diabetes tipe 2 tidak konsisten di semua penelitian, ada data yang menunjukkan adanya hubungan antara konsentrasi merkuri total dan kejadian diabetes.

Selama periode 18 tahun, terdapat 288 kasus diabetes dan para periset menemukan bahwa tingkat merkuri toenail berhubungan positif dengan kejadian diabetes setelah disesuaikan. untuk faktor risiko lain seperti jenis kelamin, etnisitas, status merokok, konsumsi alkohol, aktivitas fisik dan riwayat keluarga diabetes.

Merkuri, logam berat yang ditemukan di kerak bumi, dilepaskan ke lingkungan karena aktivitas manusia seperti penambangan emas dan pembakaran batu bara. Merkuri juga ditemukan di tambalan amalgam gigi, sakelar listrik, termometer kaca dan lampu neon. Dan merkuri organik bisa ditemukan pada ikan, terutama ikan besar seperti ikan todak, hiu, king mackerel, bigeye tuna dan tilefish. Untuk mengurangi paparan merkuri Anda, hindari keracunan merkuri dan kurangi risiko terkena kondisi kesehatan akibat paparan merkuri, dengan cara mgnurangi makan ikan yang mengandung merkuri tinggi, cobalah detoksifikasi logam berat dan hindari menggunakan obat-obatan herbal yang kurang terpercaya.

7. Kadmium

Seperti merkuri, kadmium ditemukan secara alami di lingkungan dan dilepaskan melalui peleburan dan penambangan. Ini juga digunakan dalam banyak proses industri, seperti pelapisan logam, dalam plastik dan dalam memproduksi pigmen. Ini juga mencemari makanan yang berasal dari tanah atau air yang mengandung kadmium. Beberapa tanaman yang mungkin mengandung kadmium meliputi sayuran, nasi dan biji-bijian sereal lainnya, kentang dan tembakau. Bisa juga masuk rantai makanan dari air yang sudah terkontaminasi dari operasi penambangan.

Paparan kadmium bukan hanya dari makanan saja, tapi bisa dari pekerjaan yang cukup beresiko. Ini termasuk mekanik mobil, pembuat baterai, pekerja pertambangan dan kilang minyak dan pembuat pestisida.

8. Pestisida

Pestisida adalah bahan kimia yang banyak digunakan di pertanian untuk mencegah dan menghancurkan hama yang menghambat produktivitas tanaman. Penggunaan pestisida universal, yang merupakan istilah yang digunakan untuk sejumlah struktur kimia, menyebabkan pencemaran lingkungan di seluruh dunia dan keterpaparan pada manusia melalui rantai makanan. Sebenarnya, kontaminasi lingkungan terhadap pestisida adalah yang paling signifikan di negara berkembang karena penggunaan bahan kimia ini sangat luas dan kurang dikelola atau dibatasi.

Penelitian menunjukkan bahwa efek buruk dari pestisida dapat bersifat akut atau kronis, tergantung pada paparan Anda. Untuk mengurangi asupan dan paparan pestisida Anda, pastikan untuk membeli makanan, sayuran, atau buah yang organik.

9. Nikel

Nikel adalah logam yang sering dikombinasikan dengan logam lain untuk membentuk paduan yang digunakan dalam pembuatan koin logam, perhiasan, katup dan penukar panas. Nikel juga digunakan untuk membuat beberapa baterai dan keramik warna. Logam dilepaskan ke lingkungan dari tumpukan atau tungku besar di pembangkit listrik atau insinerator sampah. Bisa juga dilepas di limbah air industri dan berakhir di tanah atau endapan.

Pembakaran bahan bakar fosil menghasilkan sekitar 180.000 metrik ton nikel per tahun, membuat pembakaran bahan bakar fosil dan proses industri menjadi penyebab utama kontaminasi nikel di udara, tanah dan air kita. Mendukung energi bersih lokal, regional dan global diperlukan untuk mengubah tren ini.

Demikianlah 9 Pemicu Diabetes yang Tak Terduga. Semoga artikel ini bermanfaat.


EmoticonEmoticon

 

Start typing and press Enter to search