Jerawat Susah Hilang? 9 Pengobatan Alami untuk Mengatasi Jerawat

Semua orang menginginkan kulit yang mulus dan yang pasti bebas dari jerawat, Anda pasti tidak sendiri! Ini hampir merupakan ritus perjalanan bagi remaja, hingga 85 persen di antaranya akan menderita jerawat, whiteheads, komedo, kista atau pustula. Beberapa tumbuh dari itu, tapi tidak semua.
Jerawat Susah Hilang? Ini 9 Pengobatan Alami untuk Mengatasi Jerawat
Jerawat adalah kondisi kulit yang paling umum di Indonesia dan mempengaruhi hingga 50 juta orang masyarakat Indonesia setiap tahunnya. Dan jerawat lebih dari sekedar ketidaknyamanan. Hal ini dapat menyebabkan masalah fisik dan psikologis termasuk bekas luka permanen pada kulit, citra diri yang buruk dan harga diri yang rendah, depresi dan kecemasan.

Di sini Anda akan belajar bagaimana mencegah jerawat, perawatan jerawat terbaik untuk kulit Anda, pengobatan di rumah untuk jerawat, dan yang pasti semuanya aman dan alami. Sebelum membaca artikel yang membahas tentang cara mengatasi dan mengobati jerawat, mungkin Anda bisa membaca artikel ini dulu: Apa itu Jerawat? Kenali Tanda, Gejala & Penyebab Jerawat

9 Pengobatan Rumah & Alami Terbaik untuk Jerawat dan Bekas Jerawat

Kulit setiap orang berbeda, jadi ingatlah bahwa mengobati jerawat secara efektif di rumah memerlukan pendekatan multi-disiplin. Pengobatan rumah untuk jerawat yang dijelaskan di bawah ini dapat digunakan dalam kombinasi untuk memberikan hasil terbaik. Namun perlu diingat bahwa saat Anda mengatasi jerawat itu juga sangat penting untuk menghindari kesalahan terbesar yang bisa membuat iritasi kulit atau bekas luka parah.

1. Bersihkan dengan Lembut

Menyingkirkan jerawat yang membandel, komedo dan whiteheads dimulai dengan pembersihan kulit yang menyeluruh namun lembut. Coba gunakan resep ini untuk membersihkan kulit tanpa menimbulkan iritasi. Seperti cuka sari apel, madu, minyak kelapa, probiotik dan minyak esensial (seperti minyak pohon teh). Madu menenangkan kulit, minyak kelapa membantu melawan bakteri dan jamur, dan minyak pohon teh membantu menyegarkan kulit. Basahi kulit dengan air hangat, dan pijat ke wajah dan leher. Bilas dengan baik dan keringkan. Lakukan ini setiap pagi dan sore hari dan, jika perlu, setelah berolahraga. Tahan diri dari pembersihan lebih sering, karena ini bisa mengiritasi kulit dan menyebabkan kelebihan produksi minyak.

Jika Anda menemukan bahwa jerawat muncul di seputar garis rambut Anda, produk rambut komersial mungkin bisa disalahkan. Shampoo, conditioner, hair spray, gel dan mousses mengandung bahan penyebab jerawat, termasuk minyak bumi, paraben, silikon, sulfat, panthenol dan bahan kimia lainnya.

Seperti produk rambut, makeup dan produk perawatan kulit mengandung bahan yang bisa menyebabkan jerawat. Bahan kimia yang umum meliputi lanolin, minyak mineral, aluminium, retinil asetat, alkohol, oxybenzone, triclosan, paraben, polietilena, BHA dan BHT, dan pengawet berbasis formaldehid. Jangan lupa untuk selalu baca label bahan dari setiap produk yang Anda beli.

2. Toning untuk Mengembalikan Keseimbangan pH

Toning merupakan langkah penting dalam perawatan kulit yang tepat. Ini membantu untuk menghilangkan residu setelah pembersihan dan membantu mengembalikan tingkat pH alami kulit.

Anda bisa menggunakan cuka sari apel murni sebagai toner malam dan pagi Anda. Cuka sari apel dikemas dengan potasium, magnesium, asam asetat dan berbagai enzim yang membunuh bakteri pada kulit. Jerawat kronis bisa jadi hasil bakteri dan jamur yang terus menyebar dan tumbuh di permukaan kulit. Dengan bola kapas, oleskan cuka sari apel secara halus di atas kulit untuk memberi perhatian khusus pada jerawat aktif dan area rawan jerawat.

3. Gunakan Masker Penyembuhan

Untuk menghidrasi dan menyembuhkan kulit Anda, cobalah mengoleskan masker beberapa kali per minggu. Yogurt, madu, kayu manis, minyak esensial dan bahan lainnya dapat digunakan untuk membuat masker yang menenangkan dan membantu melembabkan kulit dan melawan penyebab jerawat yang umum.

  • Masker Yogurt dan Madu: Campurkan satu sendok makan madu mentah dengan satu sendok makan yogurt. Terapkan pada wajah, berikan perhatian khusus pada garis rambut, rahang dan daerah rawan jerawat lainnya. Diamkan selama 10 menit dan bersihkan dengan lap basah.
  • Masker Kayu Manis dan Madu: Campur dua sendok makan madu mentah, satu sendok teh minyak kelapa dan 1/2 sendok teh kayu manis. Terapkan secara halus di wajah. Jauhkan dari mata, karena kayu manis bisa menjadi iritan. Diamkan selama 5-10 menit dan lepaskan perlahan dengan kain lembab. Madu dan kayu manis yang digunakan bersama membantu melawan jerawat karena anti-inflamasi, antioksidan dan sifat antibakterinya.

Tambahkan beberapa tetes minyak pohon teh ke salah satu masker di atas apabila di wajah Anda terdapat banyak jerawat yang aktif. Minyak pohon teh dianggap sebagai salah satu obat rumah terbaik untuk jerawat.

4. Eksfoliasi secara teratur (tapi lembut)

Pori-pori tersumbat dan kulit mati berkontribusi pada jerawat. Sangat penting untuk mengelupas dengan benar untuk menghilangkan penumpukan, namun perlu diingat bahwa scrub yang tersedia secara komersial dikuasai bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit lebih lanjut.

Gunakan DIY scrubs (buatan sendiri) untuk melawan jerawat dan menjaga kulit tetap segar dengan mudah dan ekonomis. Pertama, Anda butuh sesuatu yang berpasir. Garam laut dan gula merah merupakan pilihan yang baik. Selain itu, Anda perlu basis. Minyak kelapa, kefir dan madu merupakan pilihan yang baik. Ini membantu melawan bakteri, jamur dan pertumbuhan berlebih Candida pada kulit sementara ramuan bertekstur membantu mencabut pori-pori dan mengangkat kulit mati.

Setelah Anda berhasil membuat DIY scrubs. Gosok ke dalam kulit dengan gerakan melingkar. Mulailah di dahi dan turunkan ke bawah, perhatikan area masalah dengan tepat. Angkat dengan lap basah, dan bilas dengan baik.

5. Pengobatan dengan Minyak Pohon Teh

Jerawat merespon dengan baik melalecua, lebih dikenal dengan sebutan minyak pohon teh. Ini digunakan di seluruh dunia sebagai antiseptik dan untuk mengobati luka. Seperti minyak kelapa, madu dan produk susu kultur, hal itu melawan bakteri dan jamur.

Menurut penelitian medis, gel minyak pohon teh sama efektifnya dengan obat yang mengandung 5 persen peroksida benzoyl. Periset memang menunjukkan bahwa minyak pohon teh bisa bekerja lebih lambat untuk beberapa individu, jadi usahakan bersabar. Buatlah obat rumah sederhana untuk jerawat dengan menggunakan campuran minyak pohon teh 4-8 tetes minyak pohon teh dan satu sendok teh minyak kelapa atau minyak jojoba. Oleskan secara lembut ke area masalah. Sedikit kesemutan itu normal, tapi jika aplikasi menyebabkan banyak pembakaran maka hentikan penggunaannya. Selalu gunakan minyak pembawa, karena minyak pohon teh bisa terlalu keras bila dioleskan langsung ke kulit.

Ada juga beberapa bahan lain yang bisa Anda gunakan pada kulit untuk mengurangi peradangan, seperti minyak chamomile dan lidah buaya. Ini terutama bisa bermanfaat jika kulit Anda teriritasi karena menggunakan produk yang mengandung asam salisilat, benzoyl peroxide, atau keduanya.

6. Makan yang Sehat, Diet Indeks Glikemik Rendah

Ada bukti bahwa mengonsumsi makanan rendah glisemik, berarti yang tidak termasuk banyak biji-bijian olahan / produk tepung dan tambahan gula, bisa membantu mencegah jerawat. Indeks glisemik mengukur seberapa cepat makanan meningkatkan gula darah. Makanan olahan, seperti yang biasa dikonsumsi dalam makanan Barat, sangat glikemik, sedangkan daging dan makanan nabati sangat rendah pada skala glikemik. Dan ini beberapa makanan dengan indeks glikemik rendah:

  • Makanan pokok yang memiliki nilai glikemik yang rendah adalah jenis whole grain atau biji-bijian utuh, seperti havermut & beras merah .. Sementara itu, nasi putih atau kentang yang sering anda makan, mengandung indeks glikemik diatas 70.
  • Sayuran. rata-rata sayuran mengandung indeks glikemik yang sangat rendah. Contohnya adalah, wortel, brokoli, kol, dan bayam.
  • Buah-buahan. Buah dengan indeks glikemik rendah seperti anggur, apel, stroberi, pisang, dan jeruk.

Pada tahun 2007, sebuah penelitian yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa muatan glikemik dapat sangat mempengaruhi jerawat. 43 laki-laki dengan jerawat, berusia 15 sampai 25, dipisahkan menjadi dua kelompok. Selama dua belas minggu, satu kelompok mengonsumsi makanan yang mengandung 25 persen protein dan 45 persen karbohidrat glikemik rendah. Kelompok lainnya mengonsumsi karbohidrat tanpa kontrol indeks glisemik, yang menghasilkan diet glikemik yang lebih tinggi. Pada akhir penelitian, jerawat mengalami penurunan pada kelompok dengan kadar glisemik rendah hampir dua kali lipat dari kelompok glikemik tinggi!

7. Melembabkan

Menggunakan topikal yang berfokus pada pengeringan kulit membuat kulit menghasilkan lebih banyak minyak, sehingga selanjutnya berkontribusi pada pori-pori yang tersumbat dan lebih banyak jerawat.

Apa obat terbaik untuk jerawat jika Anda memiliki kulit kering? Minyak kelapa adalah salah satu minyak paling serbaguna dan sehat di bumi. Meski bisa terlalu berat untuk beberapa kulit, minyak kelapa merupakan pelembab yang sangat baik. Sebuah studi yang dipublikasikan di Biomaterials menemukan bahwa asam laurat yang ditemukan dalam minyak kelapa menunjukkan aktivitas bakteri terkuat melawan jerawat yang disebabkan oleh bakteri. Ada peningkatan permintaan akan produk kecantikan minyak kelapa karena asam laurat, antioksidan dan asam lemak rantai menengah karena bisa menghidrasi serta mengembalikan kulit dan rambut.

8. Hindari Paparan Matahari Terlalu Lama

Untuk kulit yang berjerawat, penting untuk melindungi diri dari sinar matahari. Sinar ultraviolet merangsang sel penghasil pigmen, meningkatkan risiko jaringan parut jerawat. Pilihan terbaik adalah menggunakan tabir surya alami dan usahakan jika terpapar sinar matahari hanya sekitar 15-20 menit hampir setiap hari.

Tabir surya komersial dikemas dengan bahan kimia berbahaya yang bisa mengiritasi kulit sensitif dan kulit berjerawat. Penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa memiliki nilai SPF 8, sama seperti minyak zaitun. Untuk menggunakan sebagai pelindung sinar matahari, oleskan jumlah sedang ke kulit yang terpapar setiap beberapa jam dan cobalah untuk menghindari terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari langsung selama jam "puncak", yaitu sekitar pukul 10 pagi sampai 3 sore setiap hari.

9. Minum Suplemen Probiotik

Ingat, memerangi jerawat membutuhkan perawatan eksternal dan pengobatan internal. Probiotik hidup mendukung pencernaan yang sehat dan fungsi sistem kekebalan tubuh, ditambah memperbaiki kesehatan kulit dengan melawan jerawat. Menurut sebuah studi baru-baru ini yang dipublikasikan di Dermatology Online Journal, para periset menunjukkan bahwa makanan dan suplemen probiotik adalah pengobatan jerawat yang menjanjikan dan aman. Studi tersebut menunjukkan bahwa percobaan yang lebih besar masih diperlukan, namun sejauh ini terbukti sangat menjanjikan untuk memperbaiki kesehatan usus dan melawan jerawat.

Tindakan Pencegahan Mengenai Pengobatan Jerawat

Jerawat kadang-kadang akan hilang dengan sendirinya, terutama jika Anda berjerawat saat remaja atau selama masa stres kehidupan Anda. Tapi jika Anda menderita jerawat cystic yang sedang berlangsung maka sebaiknya kunjungi dokter untuk meminta pertolongan, karena ini biasanya menunjukkan masalah yang lebih besar. Bicarakan dengan dokter Anda tentang potensi penyebab dan cara merawat jerawat secara holistik tergantung pada situasi Anda saat ini.

Demikianlah 9 Pengobatan Alami untuk Mengatasi Jerawat. Semoga artikel ini bermanfaat.


EmoticonEmoticon

 

Start typing and press Enter to search