9 Perawatan Alami untuk Mengatasi Kuku Rapuh

Mirip dengan bagaimana kulit Anda bisa mengungkapkan banyak tentang kesejahteraan internal Anda, kuku Anda bisa menjadi jendela lain dalam kesehatan Anda. Apa yang menyebabkan kuku rapuh? Terkadang kuku rapuh hanya akibat penuaan atau kekurangan kelembaban, sementara di lain waktu mereka bisa menjadi indikasi penyakit tiroid seperti hipertiroidisme atau hipotiroidisme karena kondisi ini dapat menyebabkan masalah kuku.
9 Perawatan Alami untuk Mengatasi Kuku Rapuh
Tangan Anda sering menunjukkan umur Anda, dan juga kuku Anda. Jika Anda melihat kuku bayi dan anak-anak, Anda bisa melihat bagaimana pewarnaan dan teksturnya kemungkinan besar benar-benar sehat. Seiring bertambahnya usia, kesehatan kuku kita bisa bermacam-macam, tapi kita pasti bisa memperbaiki kesehatan kuku kita kapan pun.

Jadi bagaimana Anda memperkuat kuku Anda? Saya senang untuk mengatakan ada banyak cara alami dan efektif untuk memperbaiki kesehatan kuku Anda.

Apa itu Kuku Rapuh?

Kuku jari tangan dan kuku jari kaki Anda terdiri dari lapisan protein yang disebut keratin. Kuku yang sehat halus dan kuat bahkan dengan pewarnaan dan tidak adanya bintik atau perubahan warna. Terkadang kuku yang sehat bisa menjadi rapuh.

Kuku jari tangan yang rapuh cenderung diperhatikan lebih cepat daripada kuku jari kaki yang rapuh, namun kedua kuku di jari tangan dan kuku pada jari kaki bisa menjadi rapuh karena berbagai alasan. Diperkirakan kuku yang rapuh, juga disebut onychorrhexis, sangat umum terjadi. Sebenarnya, diperkirakan hal itu mempengaruhi sekitar 20 persen populasi. Wanita cenderung berjuang dengan kuku yang rapuh lebih banyak daripada pria.

Tanda & Gejala Kuku Rapuh

Jika Anda pernah bertanya-tanya "mengapa kuku saya mudah patah?" Bisa jadi karena mereka rapuh. Bila kuku rapuh (kuku tangan rapuh atau kuku kaki rapuh) ada beberapa tanda dan gejala yang harus dicari:

  • Kuku itu cenderung terbelah di ujungnya
  • Ujung kuku terkupas
  • Mudah pecah, retak atau pecah
  • Kuku bergaris-garis
  • Kesulitan tumbuh kuku

Penyebab Kuku Rapuh

Apa penyebab kuku rapuh? Kuku rapuh bisa jadi akibat penuaan, keterpaparan berulang atau terlalu lama terhadap air dan bahan kimia (seperti bahan pembersih), penggunaan penghapus cat kuku, dan / atau dari memakai cat kuku untuk jangka waktu yang lama. Dalam banyak kasus, semua penyebab ini dapat terjadi dengan mudah pada saat bersamaan.

Pengobatan Konvensional

Tentu ada kesamaan dan tumpang tindih antara pengobatan konvensional dan pengobatan alami untuk kuku yang rapuh. Selama tidak ada alasan medis yang mendasarinya (seperti masalah tiroid), pencegahan dan pengobatan konvensional yang paling umum untuk kuku yang rapuh adalah mengurangi paparan air dan iritasi, melembabkan kuku dan tangan secara teratur. Selain itu, kenakan sarung tangan pelindung saat kuku harus terkena air untuk jangka waktu yang lama dapat membantu melindungi kuku. Contoh sempurna kapan memakai sarung tangan bisa sangat membantu? Saat Anda sedang mencuci piring.

9 Perawatan Alami untuk Kuku Rapuh

1. Kurangi Eksposur Air

Membersihkan dan mencuci piring secara teratur sangat tidak dapat dihindari, tapi ini sangat berpengaruh pada tangan dan kuku Anda. Kabar baiknya adalah Anda dapat selalu menginvestasikan sepasang sarung tangan pelindung yang baik yang dapat membantu mencegah dan menyembuhkan kuku yang rapuh. Mengenakan sarung tangan saat Anda melakukan pekerjaan rumah tangga, terutama yang melibatkan pengeringan air panas dan sabun, benar-benar bisa menyelamatkan kuku Anda dari menjadi kering dan rapuh.

2. Tetap Terhidrasi

Meskipun Anda mungkin ingin menghindari terlalu banyak air di bagian luar saat sampai pada kuku yang rapuh, Anda pasti tidak ingin kekurangan asupan air internal Anda. Tetap terhidrasi dengan air serta makanan sehat yang kaya air seperti semangka dan mentimun adalah cara yang bagus untuk melembabkan kuku, kulit dan rambut Anda dari dalam.

3. Gunakan Natural Hand Cream

Jika Anda sedang berjuang dengan kuku yang rapuh, maka itu adalah ide bagus untuk melembabkan tangan dan kuku Anda setelah mencuci dan mengeringkan tangan setiap saat. Agar mudah diingat, cobalah pelembab alami yang bagus di dekat wastafel sehingga Anda dapat dengan cepat dan mudah menerapkannya setiap saat.

4. Hindari Penghapus Cat Kuku yang Kasar

Kebanyakan penghilang cat kuku sarat dengan bahan kimia dan cenderung mengeringkan kuku jari tangan dan kuku jari kaki. Penghilang cat kuku sering mengandung bahan kimia beracun tinggi termasuk aseton, formaldehid, toluena dan phthalate. Penghilang cat kuku tidak hanya mempengaruhi kesehatan kuku Anda, penelitian telah menunjukkan bahwa hal itu dapat menyebabkan kerusakan reproduksi dan toksisitas organ. Mereka juga bisa mengiritasi kulit, mata dan paru-paru.

5. Minyak Biji Brokoli

Untuk memberi kuku dan kutikula Anda benar-benar sehat, dorongan alami cobalah menggunakan minyak biji brokoli. Minyak ini terbuat dari kecambah brokoli muda yang sarat dengan asam lemak esensial yang sangat bagus untuk kesehatan kulit, rambut dan kuku. Cukup gunakan kurang dari setetes minyak biji brokoli langsung ke masing-masing kuku. Ini adalah kebiasaan yang bagus untuk di coba saat malam hari sebelum tidur sehingga Anda bisa terbangun dengan kuku dan kutikula yang melembabkan sampai pagi. Minyak kelapa dan minyak argan adalah pilihan minyak terapeutik topikal lainnya yang dapat digunakan dengan cara yang sama dengan minyak biji brokoli untuk kuku yang rapuh.

6. Biotin

Menurut penelitian, melengkapi dengan biotin (B7) dapat membantu mengobati kuku yang rapuh. Kemampuan Biotin untuk menguatkan kuku lemah diidentifikasi setelah dosis oral biotin diberikan pada kuda untuk memperbaiki kondisi kuku mereka. Namun, penelitian telah dilakukan dengan jumlah biotin yang sangat tinggi dan tidak sulit untuk mendapatkan biotin dalam makanan Anda. Beberapa makanan yang mengandung sejumlah besar biotin termasuk kacang almond, telur, ubi jalar, bawang merah, tomat dan gandum.

7. Vitamin E

Kapsul vitamin E murah dan bisa menjadi cara yang efektif untuk membantu kondisi kuku Anda. Cairan tebal yang keluar dari kapsul vitamin E adalah perawatan yang sempurna untuk kuku yang rapuh. Anda hanya perlu menusuk salah satu kapsul dan memasukkan sedikit minyak ke setiap kuku. Ini adalah perawatan yang mudah namun sangat manjur dan meremajakan untuk kuku yang rapuh.

8. Hindari Kuku Tiruan

Menurut American Academy of Dermatology, "Jangan memakai kuku buatan untuk menutupi masalah kuku karena bisa memperburuknya. Kuku buatan tidak direkomendasikan untuk orang-orang yang rentan terhadap infeksi jamur atau kuku yang rapuh. 

Kesimpulan

Sebagian besar waktu, kuku rapuh hanya tidak menyenangkan untuk dilihat dan tidak serius. Namun, mereka juga bisa menjadi tanda adanya hal lain yang terjadi dengan kesehatan Anda. Kuku rapuh dapat menyertai kekurangan zat besi dan masalah tiroid, jadi penting untuk dicatat jika Anda memiliki gejala kesehatan lainnya dan temui dokter jika diperlukan.

Jika kuku rapuh Anda hanya akibat kebiasaan lama, seperti menggunakan penghilang cat kuku kimia dan tidak memakai sarung tangan saat melakukan pekerjaan rumah tangga, maka sekarang Anda tahu persis bagaimana Anda dapat memperbaiki keadaan kuku Anda mulai hari ini. Seiring bertambahnya usia, kuku kita bisa menjadi indikator lain tentang berapa banyak lilin yang ada di kue ulang tahun terakhir kita, namun dengan beberapa perhatian (terutama dalam bentuk kelembaban) kuku kita benar-benar dapat menua dengan anggun dan menjadi sehat sepanjang hidup kita.

Demikianlah 9 Perawatan Alami untuk Mengatasi Kuku Rapuh. Semoga artikel ini bermanfaat.


EmoticonEmoticon

 

Start typing and press Enter to search