10 Cara Menghilangkan Jerawat di Bahu Secara Alami

10 Cara Menghilangkan Jerawat di Bahu Secara Alami - Apakah Anda berpikir bahwa jerawat hanya dapat berkembang di wajah Anda? Jawabannya adalah salah. Jerawat dapat berkembang di berbagai bagian tubuh, termasuk bahu Anda. Pria cenderung lebih menderita jerawat bahu daripada wanita.
10 Cara Menghilangkan Jerawat di Bahu Secara Alami
Seperti jerawat di wajah Anda, jerawat bahu terjadi ketika kulit mati, minyak alami berlebih (sebum) dan kotoran lainnya mengobarkan folikel rambut di bahu Anda. Bakteri juga bisa terjebak di pori-pori dan menyebabkan jerawat.

Jerawat di bahu bisa menyakitkan, karena pori-pori lebih besar di bagian tubuh ini, yang berarti jerawat bisa lebih besar. Juga, bisa ada gejala lain seperti kemerahan dan pembengkakan.

Beberapa faktor dapat berkontribusi pada pembentukan jerawat di bahu. Beberapa penyebab umum adalah perubahan hormon dalam tubuh, memakai pakaian ketat selama latihan, tinggal di daerah yang panas dan lembab, sindrom ovarium polikistik (PCOS), penggunaan kosmetik berminyak atau produk perawatan kulit, dan penggunaan obat-obatan tertentu. Dalam beberapa kasus, jerawat di bahu dapat muncul setelah perawatan laser, cukur atau waxing.

Orang yang mengalami obesitas, diabetes atau memiliki sistem kekebalan yang lemah juga lebih rentan terhadap jerawat.

Namun, Anda jangan khawatir, karena banyak cara alami di luar sana untuk mengatasai atau menghilangkan jerawat di sekitar bahu Anda.

1. Perawatan Kulit yang Baik

Ketika Anda memiliki jerawat di bahu, itu bisa menjadi tanda bahwa Anda tidak merawat kulit Anda dengan benar. Oleh karena itu, sebagai tindakan pencegahan dan untuk mengobati masalah, penting untuk merawat kulit Anda dengan baik.

Untuk menjaga kebersihan kulit, langkah pertama yang perlu Anda lakukan adalah mencuci kulit secara teratur dengan mandi. Saat melakukannya, gunakan pembersih lembut untuk menghilangkan kotoran dan sebum yang terakumulasi pada kulit Anda.

Saat Anda mandi, pastikan untuk memakai conditioner pada rambut Anda. Juga, cuci punggung Anda untuk menyingkirkan residu kimia dari produk perawatan rambut Anda.

Langsung mandi sesegera mungkin setelah latihan atau kegiatan yang memicu keringat lainnya untuk mencegah penumpukan keringat dan minyak di pori-pori kulit.

Sekali seminggu, kelupas di bagian bahu Anda untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori.

Pilih produk kecantikan Anda dengan hati-hati dan hindari menggunakan produk berbahan dasar minyak, karena mereka dapat menyumbat pori-pori.

2. Kompres Hangat

Kompres hangat dapat membantu Anda menyingkirkan jerawat di bahu dengan cepat. Suhu hangat akan menarik bakteri dan nanah dari pori-pori kulit yang tersumbat, yang akan mempercepat proses penyembuhan.

Juga, kompres hangat akan membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Untuk menggunakan kompres hangat dalam mengobati jerawat di bahu, Anda mungkin memerlukan bantuan dari orang lain tergantung di mana sebenarnya jerawat itu.

  • Campurkan 1 sendok teh garam ke dalam 2 gelas air hangat.
  • Rendam kain lap di dalamnya dan peras airnya.
  • Taruh waslap hangat pada area yang terkena selama 10 menit.
  • Ketika mulai mendingin, gantilah dengan yang baru.
  • Lakukan ini beberapa kali sehari.

3. Cuka Sari Apel

Dikemas dengan asam laktat dan asam malat, cuka sari apel adalah obat yang baik untuk jerawat di bahu. Sifat asamnya membantu pengelupasan kulit, menyeimbangkan tingkat pH kulit dengan manfaat kecantikan tambahan.

Sifat antibakteri dan antiseptiknya juga membantu banyak dalam mengatasi masalah kulit yang menjengkelkan ini.

  • Campurkan cuka sari apel mentah dan tanpa filter dengan rasio 1: 3. Terapkan pada kulit yang terkena. Bilas area dengan air hangat setelah 15 menit. Lakukan 2 atau 3 kali sehari.
  • Anda juga dapat mencampur 1 hingga 2 sendok teh cuka sari apel mentah tanpa cawan ke dalam segelas air, dan minum sekali atau dua kali sehari untuk penyembuhan tambahan.

4. Oatmeal

Mandi dengan oatmeal dianggap sangat efektif untuk mengatasi jerawat di sekitar bahu.

Ini membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati dan memperbaiki tekstur kulit Anda. Juga, properti anti-inflamasinya yang kaya membuatnya sempurna untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.

  • Campur 1 cangkir bubuk oatmeal ke dalam air mandi hangat. Berendamlah di bak mandi ini selama 15 menit. Tepuk kulit Anda dengan lembut dan gunakan pelembab ringan. Nikmati mandi yang menenangkan ini sekali sehari.
  • Atau, campurkan 1 sendok makan setiap bubuk oatmeal dan yogurt tawar dengan 1 sendok teh bubuk kunyit. Campurkan dengan seksama dan terapkan di pundak Anda. Biarkan hingga kering, lalu gosokkan menggunakan gerakan memutar selama 5 menit. Bilas dengan air hangat. Lakukan ini seminggu sekali.

5. Minyak Pohon Teh

Untuk perawatan jerawat, Anda tidak dapat mengabaikan efektivitas minyak pohon teh.

Minyak pohon teh memiliki sifat antibakteri, antiseptik dan anti-inflamasi. Ini dapat menghilangkan bakteri yang dapat menyebabkan jerawat di bahu Anda. Ini juga meredakan gejala jerawat seperti kemerahan dan nyeri.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Jurnal India Dermatologi, Venereologi dan Leprologi pada tahun 2007 melaporkan bahwa minyak pohon teh 5% topikal adalah pengobatan yang efektif untuk jerawat batu ringan sampai sedang.

  • Masukkan 1 atau 2 tetes minyak pohon teh ke kapas yang sudah dibasahi dan oleskan dengan lembut pada area yang terkena. Biarkan selama 1 jam, lalu bilas dengan air dingin. Ulangi dua kali sehari.
  • Atau, campurkan beberapa tetes minyak pohon teh dalam 1 sendok teh madu. Oleskan campuran ini pada area yang terkena. Biarkan selama 15 hingga 20 menit. Cuci dengan air. Lakukan sekali atau dua kali sehari.

Perhatian: Sangat disarankan untuk melakukan uji tempel sebelum menerapkan minyak pohon teh pada jerawat di bahu Anda.

6. Kunyit

Kunyit adalah bahan rumah terkenal lainnya yang digunakan untuk mengobati banyak masalah kulit, termasuk jerawat di bahu Anda.

Sifat antibakterinya membantu membunuh bakteri yang mungkin menyebabkan jerawat. Menjadi antiseptik alami, kunyit juga membantu mencegah infeksi berkembang di daerah yang terkena jerawat.

Sebuah studi 2016 yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research melaporkan bahwa kunyit bermanfaat untuk beberapa jenis masalah kulit, termasuk jerawat.

  • Campur 1 sendok teh bubuk kunyit dan sedikit air atau minyak kelapa untuk membentuk pasta.
  • Oleskan pasta pada area yang terkena.
  • Biarkan selama sekitar 1 jam.
  • Cuci bersih dengan air hangat.
  • Gunakan obat ini sekali atau dua kali sehari selama beberapa hari.

7. Lidah Buaya

Dikenal karena manfaat untuk kulit yang tak terhitung jumlahnya, lidah buaya juga efektif untuk menyingkirkan jerawat di bahu. Ini memiliki sifat astringen yang membantu mengeringkan jerawat.

Ini juga memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang membantu melawan penyebab masalah serta mengurangi gejala.

Sebuah studi 2014 yang diterbitkan dalam Asian Journal of Clinical Nutrition menyoroti manfaat sari lidah buaya dalam perawatan jerawat.

  • Potong daun lidah buaya dan ambil gel segarnya.
  • Untuk aplikasi mudah, campurkan dengan blender untuk membuat gel lebih halus.
  • Oleskan gel ini pada area yang terkena.
  • Biarkan hingga kering, lalu bilas dengan air hangat.
  • Lakukan ini 2 atau 3 kali sehari selama 1 minggu.

8. Baking Soda

Baking soda adalah agen pengelupas alami yang memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi, dan karenanya, itu dianggap sebagai obat yang baik untuk jerawat di bahu.

Juga, membantu mencegah penyebaran jerawat dengan melawan bakteri yang mungkin menyebabkannya.

  • Campurkan beberapa baking soda dan air untuk membuat pasta yang halus. Oleskan pasta ini di bahu Anda, dan biarkan selama sekitar 5 hingga 10 menit. Cuci bersih dengan air hangat. Gunakan obat ini sekali sehari.
  • Sebagai alternatif, aduk rata 2 sendok teh baking soda dengan 1 sendok teh bubuk kayu manis, ½ sendok teh jus lemon, dan 5 sendok teh madu. Oleskan campuran pada area yang terkena. Tunggu hingga campuran mengering, lalu bersihkan dengan air hangat. Gunakan obat ini sekali sehari.

9. Pakaian yang Tepat

Untuk menghilangkan jerawat di bahu, Anda juga harus ingat untuk memilih pakaian Anda dengan bijak. Pakaian yang memiliki tekstur kasar karena berat, kain bergaris dapat mengiritasi kulit Anda dan memperburuk masalah.

Ketika menderita jerawat di bahu, pilih pakaian ringan, nyaman seperti katun ringan atau kemeja sutra. Selain itu, kenakan pakaian longgar saat mengobati jerawat. Pakaian ketat bisa mengiritasi kulit dan memperburuk kondisi.

Anda juga harus menghindari mencuci pakaian dengan pemutih, bahan kimia keras yang dapat menyebabkan kulit gatal dan memperparah jerawat. Anda dapat menggunakan pelembut pakaian untuk menjaga pakaian Anda tetap lembut.

10. Diet Sehat

Diet memainkan peran kunci dalam mencegah berbagai jenis jerawat, termasuk jerawat di bahu Anda.

Ketika datang ke diet, langkah pertama yang perlu Anda ambil adalah mulai makan makanan rendah glikemik yang terbuat dari karbohidrat kompleks seperti biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran yang tidak diproses.

Anda juga harus mencoba untuk makan lebih banyak makanan yang membantu mengurangi peradangan. Makanan semacam itu termasuk yang kaya seng, vitamin A dan E, dan antioksidan.

Jadi, makan makanan seperti jeruk, wortel, aprikot, ubi jalar, bayam, sayuran hijau, dan daun hijau lainnya, tomat, blueberry, roti gandum, beras merah, quinoa, biji labu, kacang, kacang polong, ikan berlemak, dll.

Hindari makanan berminyak dan pedas, karena mereka bisa memicu jerawat.

Tips Tambahan

  • Pasta gigi putih yang Anda gunakan untuk menyikat gigi dapat diterapkan pada area yang terkena jerawat 2 atau 3 kali sehari.
  • Pertimbangkan mengonsumsi suplemen ragi atau suplemen seng untuk menyingkirkan masalah. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen apa pun.
  • Pastikan Anda selalu menggunakan tabir surya dengan setidaknya SPF 30 saat terpapar sinar matahari.
  • Jika Anda membawa ransel atau memakai peralatan olahraga, seperti bantalan bahu, itu akan memberi tekanan pada punggung Anda, hindari memakainya untuk sementara waktu.
  • Hindari tidur telentang karena tekanan dapat memperburuk kondisi.
  • Jika Anda memiliki kulit sensitif, deterjen yang Anda gunakan mungkin mengiritasi kulit Anda, jadi cobalah mengganti detergen.
  • Mencegah hewan peliharaan Anda dari tidur di tempat tidur Anda.
  • Pastikan untuk mencuci selimut, dan seprai lainnya secara teratur juga.
  • Hindari menggunakan sabun yang mengiritasi atau gel tubuh di bahu saat menderita jerawat bahu.
  • Anda juga bisa menggunakan krim penghilang jerawat OTC untuk mengatasi masalah yang menyakitkan ini.
  • Dalam kasus, jika jerawat bahu Anda semakin parah; maka sekarang saatnya untuk berkonsultasi ke dokter kulit.

Demikianlah 10 Cara Menghilangkan Jerawat di Bahu Secara Alami. Semoga artikel ini bermanfaat.


EmoticonEmoticon

 

Start typing and press Enter to search